Подход Сергея Козлова — Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления

ОДУВАНЧИК ДЛЯ СУСТАВОВ. Одуванчик при асептическом некрозе, остеопорозе, артрозе, подагде и артрите. Рецепты. Восстановление костной и хрящевой ткани одуванчиком

admin — Tue, 19 May 2026 18:06:09 +0000

Одуванчик – важное универсальное действенное средство при восстановлении суставов от многих недугов опорно-двигательного аппарата, в том числе и при асептическом некрозе. Для этих целей он используется в разном виде, в том числе и в многих дорогостоящих биологически активных добавках. Его использовал и я, когда восстанавливался от асептического некроза и артроза.

Основное действие одуванчика при асептическом некрозе, остеопорозе, артрозе

Одуванчик ускоряет регенерацию клеток. У каждой клетки есть важная функция – репарация (восстановление), которая заключается в способности исправлять повреждения и разрывы в молекулах ДНК. Восстановление от асептического некроза, артроза и остеопороза осуществляется благодаря именно этой функции. Этот процесс проводится специальными ферментными системами клетки. Вещество, которое участвует в запуске репарации, это тараксацин. Тараксацин — гликозид, который стимулирует выработку в печени веществ способствующих репарации, а печень играет важнейшую роль в регуляции восстановления сосудов, костной и хрящевой ткани в организме. В одуванчике он содержится в большом количестве.

Это доступное растение оказывает комплексное действие на суставы и костную ткань, так как содержит вещества необходимые для восстановления костной и хрящевой тканей, укрепления сосудов и улучшения кровотока и лимфотока, очищает и поддерживает лимфатическую систему, снижает патогенную нагрузку в организме. Одуванчик так же имеет свойства, которые нормализуют гормональный баланс.

Одуванчик – натуральный хондропротектор. Он помогает восполнить объем внутрисуставной жидкости, а также стимулировать ее выработку тканями организма.

В составе цветка содержатся природные анальгезирующие компоненты, что способствует избавлению от болей. Одуванчик имеет выраженный антивоспалительный эффект. Это растение — одно из самых эффективных средств для снятия боли в суставах и мышцах. Доказано, что противовоспалительные свойства одуванчика помогают в лечении артрита, подагры, одуванчик устраняет спазмы. Для этого делают масло из цветов одуванчика, которым растирают больные места.

Если изучать вопрос всесторонне, то выяснится, что одуванчик это самая питательная и доступная еда, совершенно не сравнимая с магазинными овощами и фруктами. В них даже больше бета-каротина, чем в моркови. Улучшает пищеварение, обладает желчегонными, диуретическими свойствами. Его используют в фитотерапии для лечения инфекций, болезней желчного пузыря и печени, а также в качестве мочегонного средства. Полезные свойства одуванчика пригодятся и в лечении кожных заболеваний. Для этого используют масляные растирания и аппликации. Такая мазь помогает при герпесе, экземах, ранах, ожогах, фурункулах, чесотке и укусах насекомых.

Одуванчики содержат феноменальное количество органических и легко усвояемых железа и кальция, больше чем в шпинате. Вы также получаете витамины B-1, B-2, B-5, B-6, B-12, C, E, P и D, а также биотин, калий, фосфор, магний, цинк. Корень одуванчика содержит инулин, важный для микрофлоры.

Доказанное воздействие веществ одуванчика в восстановлении костной и хрящевой тканей

Тараксацин — гликозид, он запускает репарацию (восстановление) костной и хрящевой тканей. Также он улучшает качественный состав синовиальной жидкости, активирует деление хондроцитов — клеток хряща.
Инулин — полисахарид, способствует лучшему усвоению минералов (магния, кальция, цинка, меди), необходимых для полноценной регенерации костной и хрящевой тканей. Инулин — природный пребиотик, который содержится в корнях одуванчика (его содержание может достигать 40%).
Аминосахара — структурные компоненты хрящевой ткани и синовиальной жидкости. Присутствуют в корнях одуванчика в большом количестве (до 20%).
Никотиновая кислота — не только расширяет мелкие сосуды, включая и улучшает микроциркуляцию крови, но и активирует синтез соматотропного гормона, который влияет на инсулиноподобный фактор роста 1 и стимулирует деление хондроцитов.
Тараксастерол — подавляет воспаление в хрящевой и костной тканаях.
Пальмитиновая кислота — активирует выработку коллагена, эластина, гликозаминогликанов и гиалуроновой кислоты.
Эфирные масла — обладают обезболивающим действием при болях в суставах.
Витамин К — необходим для здоровья костей.

Витамин С в составе одуванчика действует как синергист, усиливая полезные свойства. Он участвует в синтезе коллагена, а также является мощным антиоксидантом, защищающим хрящевую и костную ткани от повреждений, вызванных свободными радикалами

Восстановление и укрепление сосудов одуванчиком, улучшение тока крови и лимфы

Тараксацин. Он стимулирует выработку в печени веществ, способствующих восстановлению эластичности сосудов.
Флавоноиды. Они оказывают капилляроукрепляющее и противовоспалительное действие на сосуды.
Никотиновая кислота. Расширяет мелкие сосуды, включая сосуды костного мозга, что улучшает микроциркуляцию костей и суставов.
Витамины С и Р. Они укрепляют сосудистую стенку, делают её более эластичной, разжижают кровь, что снижает отеки, инфаркты, и образования тромбов.
Инулин. Поскольку инулин способствует снижению уровня холестерина, триглицеридов и фосфолипидов в крови и улучшает обмен липидов, выводит из организма токсины, соли и радионуклиды, — то но улучшает свойства крови.
Холин. Стимулирует выработку полноценного гемоглобина и расщепляет лишний холестерин на стенках сосудов.

Поддержание и очищение лимфатической системы одуванчиком, а так же снижение патогенной нагрузки

Кость (костный мозг) активно взаимодействует с лимфатической системой и лучше и быстрее восстанавливается — асептический некроз и остеопороз проходят, если лимфатическая система не загрязнена и работает полноценно. Вещества одуванчика для поддержания и очищения лимфатической системы, а так же снижение патогенной нагрузки:

Те же флавоноиды (например, лютеолин, цинарозид) — обладают антиоксидантными свойствами, поддерживают механизм детоксикации и удаления токсичных веществ из организма.
Инулин — природный полисахарид, который очищает стенки внутренних органов от токсичных веществ, способствует усиленной регенерации клеток. Инулин поддерживает кишечную микрофлору, обладает противомикробной активностью. Снижает уровень холестерина, триглицеридов и фосфолипидов, улучшать обмен липидов, выводит из организма токсины, соли и радионуклиды.
Тарраксацин, тарраксацерин, горькие гликозиды — обладают холеретическим и холекинетическим действием, то есть увеличивают объём вырабатываемой желчи и улучшают её выход из желчного пузыря в кишечник. Это способствует лучшему перевариванию жиров и выведению токсичных соединений.
Цикориевая и хлорогеновая фитокислоты — содержатся во всех частях одуванчика, обладают гипогликемическими свойствами, что снижает кормовую базу для патогенов.
Фруктоолигосахариды — также присутствуют в корнях одуванчика, обладают противомикробной активностью.
Каротиноиды (например, лютеин и зеаксантин), которые содержатся в листьях и соцветиях одуванчика, обладают антиоксидантной активностью и могут защищать клетки от повреждения, снижая негативное влияние окислительного стресса.
Витамины (группы B, C, D, A, E, K) — способствуют поддержанию функций иммунитета, печени и почек, что косвенно влияет на работу лимфатической системы.

Некоторые очищающие механизмы действия и свойства одуванчика:

- Активизация работы печени. Печень — главный биохимический фильтр и преобразователь организма. Если она работает вяло, а желчь густая и застаивается, токсины могут попадать в кровоток и перегружать лимфатическую систему, что ведет к депонированию токсичных веществ в косной ткани и ее последующему разрушению. Одуванчик помогает печени эффективнее нейтрализовать и выводить токсины.
- Мочегонный эффект. Одуванчик обладает мягким диуретическим действием, что способствует выведению лишней жидкости, солей и метаболитов. Это очищает лимфу, помогает снизить отёки и чувство тяжести.
- Экспериментально при химико-фармакологическом изучении одуванчика подтверждены его антивирусные, антибактериальные, фунгицидные, антигельминтные, антиканцерогенные и антидиабетические свойства.

Свойства одуванчика влияющие на гормональный баланс при асептическом некрозе и остеопорозе

Это важно, так как одна из причин асептического некроза это именно хронические или острые нарушения гормонального баланса.

Одуванчик активизирует работу печени, почек и желчного пузыря, способствуя выведению токсинов и продуктов метаболизма из организма. Поскольку печень играет ключевую роль в метаболизме практически всех гормонов организма, улучшение её функции прямо и косвенно влияют на гормональный баланс.
Антиоксидантные и противовоспалительные свойства одуванчика (благодаря содержанию флавоноидов, каротиноидов и других биологически активных веществ) снижают воспаление и улучшают работу эндокринных желез и печени.
Одуванчик активизирует обменные процессы (метаболизм), что влияет на работу эндокринной системы.
Одуванчик может положительно повлиять на уровень тестостерона, который оказывает значительное влияние на обменные процессы в костной и хрящевой тканях за счет стимуляции образования остеобластов. Остеобласты — клетки, отвечающие за синтез новой костной ткани. Тестостерон способствует увеличению костной массы и поддержанию достаточной минеральной плотности костей.
Одуванчик может помогать расщеплять избыток эстрогена и выводить его из организма. Это может быть полезно при состояниях, связанных с избытком этого гормона, например, при гормональном акне или некоторых формах предменструального синдрома (ПМС).

Применение одуванчика при асептическом некрозе, остеопорозе, артрозе и артрите

Используются все части цветка: корень, листья, стебли, цветочные головки. Растения следует собирать только в экологически чистых местах, вдали от автомагистралей и крупных городов.

В пору свежей зелени и цветения одуванчиков – мае/июне месяце – можно готовить салаты из растения, предварительно обдав его кипятком, или просто добавлять цветки, молодые листочки или стебельки в суп или вторые блюда. Одуванчики можно есть сырыми, делать квас и травяной чай.

Растение имеет травянистый вкус с горькими нотками. Для приготовления блюд используются все части одуванчика.

Сегодня мы не ценим горечь, потому что привыкли к сладкой и солёной термически обработанной еде. Но раньше люди различали плохую и хорошую горечь.

Для смягчения горечи растение можно смешивать со сладкими ароматными продуктами, например с медом.

Поможет устранить горечь зелени и разнообразить меню тепловая обработка продукта. Поэтому одуванчики часто тушат, используют как ингредиент при приготовлении пасты или просто готовят с картофелем. Одуванчики годятся для выпечки, подходят как дополнение к супам или рагу, могут подаваться в качестве гарнира. Из лепестков цветов делают вино, сушеные корни используют для приготовления напитка, похожего по вкусу на кофе.

Нормализовать нарушенный обмен веществ, избавиться от воспалений при хронических опорно-двигательных недугах помогают рецепты.

ОДУВАНЧИКОВЫЕ РЕЦЕПТЫ при асептическом некрозе, остеопорозе, артрозе, артрите и не только

Холодный чай

Цветы одуванчика прекрасно подходят для приготовления холодного чая. Соберите свежие соцветия и дайте им настояться в холодной воде в течение ночи, чтобы высвободить минералы, витамины и фитонутриенты. Для подслащивания добавьте сырой мед. Получается интересный и очень бодрящий напиток.

Летний огородный салат (на 4-8 человек)

6 пучков дикой зелени, включая одуванчик

2 мелко порезанных яблока

1 небольшой кочан ранней зелёной капусты

несколько редисок

Всё порезать, смешать, посолить по вкусу, заправить растительным маслом или соусом (лимонный сок, соль, чайная ложка мёда, молотые семечки или кунжут, оливковое масло)

Лёгкий летний салат со сладким соусом

(сладкий соус хорошо сочетается с лёгкой горечью одуванчика)

один большой пучок листьев одуванчика

большой пучок листьев горчицы и (или) салата

1 натёртая морковка

маленькая луковица (или половинка большой), порезанная тонкими кольцами

четверть стакана свежевыжатого апельсинового сока

четверть стакана оливкового или льняного масла

один зубок чеснока

немного имбиря для аромата

щепотка морской соли

В блендере смешайте апельсин, масло (оливковое или льняное), имбирь, чеснок и соль до однородной массы. Все ингридиенты смешайте в большой чашке и залейте получившимся соусом.

Паста из свежей зелени

два пучка одуванчиков

пучок петрушки

пучок сельдерея

пучок зелёного лука

полстакана очищенных семечек

Всё смешать в блендере, посолить по вкусу.

МАСЛО ИЗ ОДУВАНЧИКА

Ингредиенты:

— 500 г цветов одуванчика

— 1 л качественного растительного масла холодного отжима.

Вариант 1

В сухую солнечную погоду соберите цветы одуванчика и сложите в полуторалитровую банку. Мыть цветы не надо.
Залейте одуванчики доверху растительным маслом, перевяжите горлышко банки марлей.
Поставьте банку в теплое солнечное место на 3 недели.
Как только цветы станут коричневыми, процедить масло через марлю в стерилизованную бутылку из темного стекла.
Храни целебное масло в темном прохладном месте.

Вариант 2

В кастрюлю влить растительное масло и добавить цветы одуванчика.
Прогреть смесь на водяной бане 30-60 минут на самом медленном огне.
Переместить смесь в банку и оставить на солнце настаиваться сутки.
Процедить масло через марлю и перелить в непрозрачную емкость.
Хранить емкость плотно закрытой в холодном темном месте.

Масло не должно быть слишком горячим, ни в коем случае не допускайте кипения. Чем дольше удастся греть его без закипания, тем больше полезных веществ цветы выделят в масло.

При правильном хранении можно использовать целый год.

Можно заморозить цветы одуванчика и использовать их зимой для приготовления масла.

Предварительно отцедив, такую мазь применяют для растирки суставов, кожных покровов ног, рук или спины пару раз в сутки.

При суставных болях нужно растирать маслом из одуванчиков больные места 2-3 раза в день — это даст стойкий обезболивающий эффект.

Заправив таким маслом салат, можно обогатить его полезными веществами и придать ему изысканный вкус.

СРЕДСТВА из ОДУВАНЧИКА для ПРИЕМА ВНУТРЬ:

Одуванчики на спирту

Возьмите 1 стакан сырого или засушенного корня цветка, сложите в емкость объемом 1 литр. Залейте 0,5 л хорошего спирта или водки. Уберите настаиваться в темное место на 10 дней, ежедневно доставая бутыль для встряхивания. Готовое снадобье отфильтруйте. Пить лекарственный настой нужно так: четырежды в сутки, перед трапезой, отмеряя по 20-25 капелек. Длительность применения – 25 дней. Готовую настойку следует убирать в затемненное прохладное место.

Экстракт

Собрать нужное количество (не меньше 1 килограмма) свежих корней и листвы растения, перемолоть любым подручным способом, отжать горький сок. Принимать экстракт следует в натуральном виде 1-2 раза в сутки до еды, по 1 ст. л. Вытяжку из корня и листа одуванчика можно заготовить на зиму, закатав в предварительно обработанные банки.

Такой экстракт одуванчика поможет и при болезнях печени и камнях в желчном пузыре, при частых запорах, и как желчегонное, при любых проблемах с ЖКТ (гастриты, колиты).

Домашний настой

Взять перемолотое корневище цветка (засушенное или свежее), смолоть, залить кипящей водой из расчета 1 ст. л. корневого сырья на 1 литр воды. Закрыть емкость крышкой, сверху замотать теплой шалью. Пусть отстоится около 3 часов. Процеженный настой пьют 2 раза в сутки по 1 ложке примерно за 25 минут до еды.

Смешанный отвар

Приготовьте корни, свежую листву, соцветия одуванчика. Залить кипящей водой в пропорции 1 ч. л. на 200 мл. Дать покипеть на тихом огне 10 минут, затем поставить остужаться на 40-50 минут. Отцеженный отвар принимают по столовой ложке за полчаса до еды.

Корневой отвар

Мелко порезанное корневище (1 ст. л.) залить 0,5 л кипятка, дать покипеть пару минут. Настоянное и процеженное средство пить как чай 2-3 раза в день.

Сахарная микстура

Собрать около 300-400 грамм свежих распустившихся цветков, ополоснуть их водой, сложить в кастрюлю. Сырье залить 1 литром воды, проварить 40-60 минут. Добавить 1 килограмм сахарного песка, дать покипеть еще минут 40, добавив также сок лимона. Оставить настояться на ночь. Употреблять по чайной, столовой или десертной ложке три раза в сутки за 40 минут до еды.

РЕЦЕПТЫ НАРУЖНЫХ СРЕДСТВ из ОДУВАНЧИКА:

Восстанавливающий компресс

Берутся в равных частях листва и стебельки цветка, моются и мелко режутся, можно прокрутить на мясорубке. Такую кашицу выкладывают на слой марли и хорошо крепят в области поврежденного сустава. Поверх повязки накладывают слой полиэтиленовой пленки, вату или шерстяной шарф. Такой компресс не принесет неприятных ощущений – жжения, ожога или зуда. Поэтому для лучшего эффекта его желательно продержать всю ночь.

Спиртовой настой

Набейте литровую емкость свежими или сухими цветками. Залейте сырье спиртом. Пусть настоится в затемненном месте 20-25 дней. После фильтрации таким настоем хорошо растирать воспаленные суставы ног или рук, а также позвоночник при остеохондрозе или радикулите.

Одуванчиковая мазь

Полезна при острых суставных воспалениях, а также травматических повреждениях суставов или мышечных тканей. Для ее изготовления потребуется корневище растения и масло растительное из расчета 1:5. Корень измельчить как можно тщательнее до состояния порошка, сложить в банку и залить маслом. Настаивть в холодном месте 1-3 суток. Применять мазь для растирания больных суставов или мягких тканей.

Статья Сергея Козлова ©

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 19.05.2026 году.

Сообщение ОДУВАНЧИК ДЛЯ СУСТАВОВ. Одуванчик при асептическом некрозе, остеопорозе, артрозе, подагде и артрите. Рецепты. Восстановление костной и хрящевой ткани одуванчиком появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.

ВИРУС ГЕРПЕСА и АСЕПТИЧЕСКИЙ НЕКРОЗ

admin — Fri, 23 Jan 2026 18:35:43 +0000

Наука признает, что вирусы являются одной из причин развития асептического некроза. Отмечу, что частота возникновения асептического некроза, связанная с вирусами находится примерно на том же уровне, что и последствие применения кортикостероидов.

Вирус герпеса, как «причина» развития асептического некроза наименее изучена. В настоящий момент, пожалуй даже менее изучена, чем другая причина асептического некроза – коронавирусная инфекция. А почему «причину» я поставил в кавычки, будет понятно в конце статьи.

Итак, герпес является одним из самых распространенных инфекционных заболеваний во всём мире, поражает людей от эмбрионального периода и до старости. На данный момент принято выделять 8 типов герпесвирусов, хотя фактически же типов вируса больше, а те что известны, имеют разные штаммы (подтипы), среди них есть тоже не изученные. Ниже приведу наиболее распространенные сведения о недугах связанных с герпесом.

Вирусы герпеса человека (ВГЧ) 1 и 2 типа известны тем, что внешне ассоциированы с поражениями кожи, слизистых, нервной и половой систем. Изучены крайне мало.

ВГЧ-3 (Virus Varicella Zoster) вызывает при первичном инфицировании ветряную оспу, а при рецидиве способен приводить к развитию опоясывающего лишая.

ВГЧ-4 (вирус Эпштейна-Барр). Особенностью его является «селиться» в лимфатической системе. Вирус Эпштейна-Барр вызывает в том числе инфекционный мононуклеоз, воспалительные заболевания кишечника, но в ряде случаев может приводить к развитию онкологических заболеваний (лимфомы Беркитта, В-клеточной лимфомы, назофарингеальной карциномы).

ВГЧ-5 (ЦМВ) — Цитомегаловирус. Считается, что он способен вызывать инфекцию с поражением различных органов и систем, в том числе вызывая цирроз печени и менингит. У новорожденных детей показатель смертности при тяжелой врожденной инфекции составляет около 30%.

Инфицирование ВГЧ-6 (Roseolovirus) клинически проявляется внезапной сыпью, также может приводить к развитию фебрильных судорог и проявляться мононуклеозом. ВГЧ-6 способен вызывать энцефалит и менингоэнцефалит. Обсуждается его роль в генезе демиелинизирующих энцефалитов, рассеянного склероза.

Количество исследований ВГЧ-7 и 8 типов очень мало. Известно, что ВГЧ-7 генетически сходен с ВГЧ-6. Первичное инфицирование данным возбудителем обычно реализуется в бессимптомную форму, но могут возникать клинически манифестные формы, например мононуклеозоподобный синдром, синдром хронической усталости. ВГЧ-8 наиболее распространен в странах юга Африки, где более 50% населения являются его носителями. Данный вирус является возбудителем саркомы Капоши.

Хроническая герпесвирусная инфекция при всей своей мало изученности наукой, тем не менее признана оказывающей негативное воздействие на костную систему человека, и несущей риск развития остеопороза, асептического некроза и артритов.

Как вирусы герпеса взывают асептический некроз и остеопороз?

Герпетический некроз суставов, как самостоятельное проявление встречается редко — в основном представлены описания отдельных клинических случаев. Вирус герпеса вызывает остеонекроз и остеопороз не прямо, а опосредованно. Дело в том, что вирусы герпеса имеют способность поражать сосуды (преимущественно артериолы) и реплицироваться в стенках артерий центральной нервной системы. Это подтверждается обнаружением многоядерных гигантских клеток, включений в виде телец Каудри типа А, вирионов герпеса, вирусных антигенов и вирусной ДНК в артериях. Это связано с тропностью вирусов к клеткам сосудистой стенки и нервной ткани.

Тропность (способность инфицировать) объясняется тем, что токсичные вещества, получаемые извне или синтезируемые внутри организма, являются питанием и средой обитания для вируса. Поражение сосудов вирусом сопровождается воспалением сосудистой стенки, развитием тромбоза и может завершаться окклюзией сосудов. Герпес оказывает негативное влияние на состояние всей сердечно-сосудистой системы, провоцируя образование бляшек и тромбов за счёт повреждения сосудистых стенок своим присутствием.

Исследования, изучающие, как вирус герпеса вызывает некроз, проводились в основном областях офтальмологии, неврологии и дерматологии. Сложные взаимодействия между вирусами и клетками костного мозга в настоящее время недооцениваются.

Однако доказано, что герпес является причиной хронического (острого или вялотекущего) воспаления костной ткани, которое взаимосвязано с её ремоделированием. Для борьбы с вирусом хронически высвобождающиеся провоспалительные цитокины: фактор некроза опухоли-альфа, интерлейкин-1, интерлейкин-6, они усиливают активацию остеокластов, являющихся основными клетками, разрушающими костную ткань. Подробнее об влиянии иммунной системы на состояние костной ткани, и как иммунитет и гормональная системы связаны с асептическим некрозом, остеопорозом и артритами я рассказал в своей статье «Значение иммунитета в лечении асептического некроза, артроза, артритов».

Доказано, что герпесы способны вызывать постгерпетическую невралгию, так как «селится» вирус преимущественно на нервных ганглиях, находя там для себя подходящие условия и питание. Невралгия на патофизиологическом уровне сопровождается повышенной выработкой медиаторов воспаления, увеличение синтеза которых уменьшает плотность костей организма локально, регионально или системно, приводя к асептическому некрозу или остеопорозу. А так же нарушая биомеханику костно-мышечной системы через поражение нейромышечных связей центральной и периферической нервных систем, так как вирусы герпеса могут вызывать разрушение нервных волокон.

На протяжении 15 лет проводившееся крупное исследование, опубликованное в журнале Medicine (Baltimore) в 2016 году под названием «Herpes zoster as a risk factor for osteoporosis: A 15-year nationwide population-based study», включавшее более 11000 больных, показало, что риск развития остеопороза у пациентов, переносящих или перенесших инфекцию, вызванную ВГЧ-3 (Varicella Zoster), в 4 раза выше, чем у здоровых людей. Другая, еще более крупная научная работа, включавшая по 68500 пациентов с остеопорозом показала сходные результаты. Было отмечено, что в анамнезе пациентов с остеопорозом и остеопенией чаще, чем в контрольной группе обнаруживается факт перенесенной инфекции вирусом Varicella Zoster.

Вирус Эпштейна-Барр тоже способствует активации остеокластов, влияя на процессы ремоделирования костной ткани. Происходит это через мембранный белок RANKL, который является проводником сигналов от вируса к остеокластам, вызывая активацию их созревания. Процессы резорбции костной ткани, происходящие при этом, приводят к уменьшению костной плотности — остеопении, остепорозу, остеонекрозу, и к развитию эрозивных артритов. Сходный механизм активации остеокластов может происходить и у носителей цитомегаловируса. Процесс может иметь так же локальную и региональную форму.

И остеопороз, и остеопения могут быть локальными (что зачастую затрудняет их диагностику). Локальный остеопороз — затрагивает лишь участок(ки) кости, такой остеопороз называют очаговым или пятнистым остеопорозом. Локальная остеопения — снижение плотности костной ткани так же в определённой области. Также выделяют: регионарный остеопороз — распространяется на смежные кости, например: остеопороз головки бедренной кости и вертлужной впадины; и диффузный остеопороз (системный) — поражает весь скелет, системная форма болезни, например: двустороннее поражение суставов и/или поражение нескольких суставов, позвоночника, и др.). Асептический некроз так же бывает локальный, региональный, и системный.

Асептический некроз (остеонекроз), как известно развивается в том числе и как следствие остеопороза или остеопении костей. Остеонекроз, в случае герпетической «причины» возникновения, можно считать стремительной формой остеопороза.

Ключевые моменты и последовательности действия вируса герпеса на костную ткань (развития остеопороза и асептического некроза):

Хроническая герпесвирусная инфекция вызывает снижение минеральной плотности костей в организме локально, регионально, и/или диффузно (системно). Снижения костной плотности, приводящее к развитию асептического некроза и/или остеопороза достоверно (примере вируса Varicella Zoster) имеет место при текущей герпетической инфекции, так и после клинического выздоровления. То есть для развития асептического некроза или остеопороза может быть достаточно являться носителем вируса герпеса не имея ярких клинических проявлений. Вирусы герпеса поражают сосуды (преимущественно артериолы) и центральную и периферическую нервные системы, – что вызывает отёк и хроническое воспаление тканей, их истощение и некроз, развиваются различные нарушения костно-мышечной системы, может нарушаться биомеханика, развиться слабость мышц, саркопения, развиться артриты.
Когда человек даёт казалось бы обычную нагрузку, – пораженные суставы (трабекулы кости) не выдерживает её, и костные балки (трабекулы) сминаются, разрушая сосуды кости, — за этим следует отёк костного мозга, далее повышается внутрикостное давление, – и если не предпринимать мер, то «круг замыкается» отёк усиливается, и кость постепенно отмирает.
Замена сустава не решает основную проблему с вирусом, который продолжает свою «работу» в организме, следующие далее разрушения могут возникнуть в любой части тела (головном и/или спинном мозге, позвоночнике, печени и т.д.), так как вирус продолжает свои жизненные циклы и мигрирует. А так как вирусы герпеса поражают нервные окончания, то это может проявлять себя сохранением отдельных болей и после эндопротезирования.

Клинический пример асептического некроза головки бедренной кости у пациентов с рецидивирующим генитальным герпесом:

Чтобы окончательно развеять сомнения, что вирус герпеса нашедший для себя «кормовую базу» в теле человека является активным участником при асептическом некрозе суставов – советую изучать научные статьи и исследования, а так же обратить внимание на статью Новосибирского Института химической биологии и фундаментальной медицины Российской академии наук, где в процессе лечения больных с АНГБК и вирусом герпеса, было выявлено что: «технология лечения АНГБК на фоне проводимой иммуно-противовирусной терапии привела у всех пациентов к стойкому купированию болевого синдрома и деструктивного процесса. В сроки наблюдений 2-3 года, ….. ни одному пациенту не была проведена операция эндопротезирования». Ссылка на статью

***

Напомню главное, что вирусы (в том числе герпеса), это то, с чем должен успешно бороться наш организм. И они являются косвенной причиной развития асептического некроза. В теле не должно быть «кормовой базы» для патогенных микроорганизмов, а иммунная система должна быть готова к ним и правильно противостоять. Достигается это через очищение организма от «кормовой базы», укрепление иммунной и гормональной систем человека!

Статья Сергея Козлова ©

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 25.01.2026 году.

Сообщение ВИРУС ГЕРПЕСА и АСЕПТИЧЕСКИЙ НЕКРОЗ появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.

АСЕПТИЧЕСКИЙ НЕКРОЗ: Обмен веществ, жировая эмболия, жировая перестройка костного мозга, стресс-перелом

admin — Thu, 11 Dec 2025 09:37:46 +0000

В этом тексте затрону такие вопросы сопровождающие асептический некроз, остеопороз и артриты, как: обмен веществ, жировая эмболия и жировая перестройка, истощение костного мозга и стресс-перелом.

Многим из вас скорее всего приходилось слышать в кабинете у врача, что ваш асептический некроз, коксартроз, гонартроз, артрит или остеопороз развился из-за того что у вас нарушился обмен веществ, или что-то в этом роде? Но что делать с такой «отсылкой»? Так вот, такое высказывание, что плохой обмен веществ способствует разрушению суставов и костей, хроническому воспалению, влияет на кровообращение, вызывает аутоиммунные процессы, снижение зрения, выпадение волос, потерю или набор веса, позволяют себе те, кто не может толком объяснить, что с вами происходит на самом деле.

Поэтому, если врач сказал, что вы болеете из-за плохого обмена веществ, то пропустите это мимо ушей. Поставьте на лечении от такого специалиста крест. Но не ставьте крест на себе. Неправильного обмена веществ или безнадёжного, как и неправильных и безнадёжных людей, не существует. А вот быстрые или медленные люди бывают, как и обмен веществ.

Реальные причины недугов другие. Они куда проще, чем сам обмен веществ.

Вообще, что такое обмен веществ? Я задал этот вопрос нейросети, и какой же ответ я получил: «Обмен веществ (метаболизм) — это общность химических и физических превращений, происходящих в живом организме и обеспечивающих его жизнедеятельность во взаимосвязи со внешней средой. В процессе обмена веществ поступившие в организм вещества превращаются в собственные вещества и ткани или в конечные продукты, которые далее выводятся из организма. При этом выделяется и потребляется энергия». И к этому нехитрому определению даже прилагается уже совсем примитивная картинка (схема) обмена веществ, ответы на вопросы в которой искать вовсе бесполезно.

Но реальность такова, что ученые и врачи пока даже не могут определить, сколько калорий мы сжигаем, но при этом утверждают, что метаболизм отвечает например, за набор веса. Чушь! Например, медицинская наука утверждает, что можно решить проблемы с лишним весом, если меньше потреблять калорий, чем сжигать. То есть нужно больше движения и меньше питания… А в реальности люди не получают желаемый результат, или снова набирают лишний вес, или получают истощение. «Отсылка» к обмену веществ лукава, так как и сама теория обмена веществ не научная. Просто потому что метаболизм никто ещё не смог описать и не смог измерить!

Раз затронул «лишний вес», то говорю, что лишний вес в некоторых случаях связан с гипофизом, почками, пищеварительными проблемами, щитовидкой, или даже с сердцем. Но в подавляющем большинстве случаев причину с тем же весом стоит искать в печени и лимфатической системе, особенно у относительно молодых людей.

Ведь когда организм перегружен токсинами внешней или внутренней среды, или питанием содержащим слишком много непродуктивной пищи и тяжелых и вредных веществ и жиров, или когда организм вынужден сражаться с вирусами и бактериями, печень и лимфатическая система тоже перегружаются. И организм начинает задерживать жидкости, чтобы стабилизировать ситуацию – так и возникает избыточная отечность, которая заканчивается избыточным весом. А такой лишний вес уже не является кладовой с запасами, так как это не жир и не белок.

вернемся к асептическому некрозу, суставам и костям

Например, когда организм сталкивается с новыми вирусами, то для синтеза новых клеток иммунной системы (которые рождаются в костном мозге – в костях), которые нужны для борьбы с вирусами и бактериями используются запасы веществ костной ткани и сам костный мозг, то происходит истощение костного мозга и костей, и кости слабеют и уже не могут переносить те же нагрузки как и раньше. Это истощение можно увидеть и на мрт, рентгенологи называют это жировая перестройка костного мозга, и иногда упоминают это в описании. Такая перестройка заканчивается переломом трабекул костной ткани, — стресс-переломом с последующим отёком костного мозга и далее импрессионным переломом сустава.

Или другой вариант. Когда, кальций и кремний в костях начинают замещаться другими веществами, например фосфором, свинцом, алюминием, стронцием или барием (так как они имеют схожий молекулярный вес), получаемыми человеком с едой и другими путями, или лекарствами, то кости тоже от этого лучше не становятся…

Или когда свойства и состав крови, жировая эмболия, а так же качество сосудов изменилось из-за неправильной работы печени, почек и желез, вызванного накопившимися токсинами или под воздействием лекарств.

Но вместо того, чтобы исследовать эти процессы и разобраться в них, конечно проще сказать, что во всем виноват ваш обмен веществ).

асептический некроз нужна детоксикация

Восстанавливаться от асептического некроза, артроза, остеопороза и артрита – не значит сосредоточиться только на суставах. Это значит заняться прежде всего детоксикацией. Нужно избавиться от токсинов, вредных пищевых продуктов и лекарств, нормализовать работу иммунной и гормональных систем, облегчить жизнь для печени и лимфатической системы.

Движение (плавание, велосипед, гимнастика и ходьба) при этом, безусловно приносит пользу, ведь движение является важным фактором в достижении и поддержании гомеостаза, как и дыхание.

В отличии от вредных лекарств и уколов, бесполезных мультивитаминов, коллагена и хондропротекторов, постоянно мелькающих в рекламе, методы естественного оздоровления, применяемые на моих восстановительных курсах (программах) каждый день месяцами и годами (именно так!), помогут вам внедрить процесс детоксикации на постоянной основе, и уверенно встать на путь вашего восстановления.

Отмечу, что до и после детоксикации скорость метаболизма будет неизменна. Обмен веществ будет как и всегда работать автоматически, так как он отвечает только за нашу жизнь, дыхание и движение. Метаболизм, простыми словами, — это схема обменных процессов, главными участниками которых являются наши органы.

Натуропаты, а так же многие ученые и врачи знают, что заболевания суставов, костей и костного мозга, связаны с лимфатической системой и её загрязнением. В том числе из-за осаждения в тканях токсинов, химических веществ и тяжёлых металлов, которые повсеместно присутствуют в нашей жизни (еда, лекарства, упаковки, материалы, воздух, продукты, алкоголь, тара, одежда, моющие средства, бензин и т.д.). Читайте мою статью про помощь при детоксикации.

Статья Сергея Козлова ©

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 11.12.2025 году.

Сообщение АСЕПТИЧЕСКИЙ НЕКРОЗ: Обмен веществ, жировая эмболия, жировая перестройка костного мозга, стресс-перелом появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.

ПУТИ НЕДУГОВ СУСТАВОВ: Асептический некроз, остеоартроз, остеопороз

admin — Sun, 07 Dec 2025 18:00:37 +0000

Надо знать главное и правильно действовать!

«ОБМЕН ВЕЩЕСТВ» Питание: еда, вода, воздух, лекарства

От них мы получаем 80-90% засорения тела. Сначала токсичные вещества получаемые извне или синтезируемые внутри, и вещества являющиеся питанием для патогенных микроорганизмов депонируются в мягких тканях, но потом эти вещества и патогенные микроорганизмы распространяются на разные органы, сосуды, связки, костную и хрящевую ткани, вызывая разные заболевания.

Сюда же я отношу и отдельные лекарства и прививки. Все это откладывается в костях, костном мозге и суставах, и нарушает обменные процессы, иммунную и гормональную системы.

Некоторые продукты/металлы вымывают/вытесняют кальций и другие элементы из организма. В каждом участке нашего организма есть свой кислотно-щелочной баланс. Нарушить его легко, а привести в норму сложнее. Когда мы употребляем продукты, способствующие закислению, организму приходиться брать из собственных запасов минералы (в том числе и кальций). Кости и другие ткани просто отдают всё что в них есть как батарейки…

Есть еда, вода и дыхание, разжижающие кровь, а есть и сгущающие. Первые способствуют лучшему кровотоку и питанию суставов, а вторые — затрудняют его.

Гормональные препараты, особенно кортикостероиды — страшное воздействие, вызывающее каскад негативных компенсаторных реакций, итогом которых является разрушение костной ткани, вызывая асептический некроз и остеопороз.

ОТСУТСТВИЕ ДВИЖЕНИЯ: сидячая работа/жизнь

Кровообращению, особенно капиллярному нужно движение, запускающее сокращение сосудов и ход крови по капиллярам, которые, пронизывают в том числе наши кости. Для улучшения состава синовиальной жидкости суставов также необходимо движение.

Именно движение улучшает состояние костей, хрящей, менисков, связок, межпозвонковых дисков, предотвращает грыжи, протрузии и артроз.

ПСИХОСОМАТИКА

То, о чем и как мы думаем и чувствуем всегда оказывает физическое влияние на наше тело, в том числе и на костную систему. Негативные продолжительные эмоции разрушают нас.

Например, психосоматика артрита: Мужчина волнуется о своем рабочем проекте. Он боится провала, наделать ошибок. Если проект потерпит неудачу, это будет означать конфликт самообесценивания. Он чувствует, что должен продвигать свой проект. Однако сложившаяся ситуация, требует решительных действий. Но он мечется: не может принять решение. Боли возникают несколько дней спустя, усиливаются ночью, при мыслях о проекте или во время дополнительных нагрузок.

Или тот же асептический идиопатический некроз может развиться от сильного стресса.

ИНФЕКЦИИ

Вирусы, бактерии и грибы, это всё то, что вызывает любые заболевания, в том числе и так называемые аутоиммунные. И это то, с чем должен успешно бороться наш организм. В теле не должно быть кормовой базы для патогенных микроорганизмов, а иммунная и гормональная системы должны быть готовы к ним и правильно противостоять. А для силы этих систем необходим правильный обмен веществ и остальные пункты.

ТРАВМЫ

Травмы конечно тоже приводят к болезням суставов и позвоночника, особенно серьёзные. Но здесь нужно понимать главное!
У здорового человека ВСЕГДА высокая способность к регенерации своих тканей!
Статистика такова, что остеоартрозы — коксартроз, гонартроз и пр., а также асептический некроз действительно могут начаться даже после незначительных травм (например после небольшого ушиба или растяжения), однако истинную причину надо искать не в травме. Травмы нужно рассматривать, как дополнительную нагрузку на организм, с которой ему приходится справляться.

Предлагаю начать серию постов по этим направлениям и разным их веткам, где я буду давать рекомендации. Начнём с обмена веществ.

Делитесь информацией, пусть другие люди знают, почему болеют суставы!

Здоровья вам!

Статья Сергея Козлова ©

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 25.11.2025 году.

Друзья, если это один из первых моих материалов, с которым Вы ознакомились, то рекомендую прочесть наиболее важные на мой взгляд статьи:

«Подход Сергея Козлова»; «Теория восстановления здоровья»; «Результаты лечения асептического некроза и артроза»; «Восстановление костной ткани (резорбция некроза)»; «Подход к лечению асептического некроза и артроза»; «Значение иммунитета в восстановлении суставов».

Сообщение ПУТИ НЕДУГОВ СУСТАВОВ: Асептический некроз, остеоартроз, остеопороз появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.

КАК УБРАТЬ ВОСПАЛЕНИЕ при асептическом некрозе, артрозе, коксартрозе, остеопорозе, остеохондрозе? ЗАПУСКАЕМ РЕГЕНЕРАЦИЮ КОСТНОЙ и ХРЯЩЕВОЙ ТКАНЕЙ

admin — Wed, 18 Jun 2025 14:22:55 +0000

Продолжу тему воспаления при асептическом некрозе и других недугах суставов.

Конечно же, борьба с воспалением индивидуальна, так как зависит от причин воспаления, и сначала надо искать основные первопричины, а настройки в подборе методов и средств делать под конкретного человека.

Поэтому сейчас я дам то, что можно делать самостоятельно, и что сработает у большинства из вас.

Начинать надо с изменения образа жизни — АКТИВНОСТИ и ПИТАНИЯ, то есть организовать противовоспалительное/восстанавливающее поведение. Без этого и индивидуальные рекомендации будут работать в пол-силы, или могут и не сработать вовсе. МЫШЛЕНИЕ надо тоже менять, без этого никак – личная положительная деятельная сила (читай мой подход), без которой мало поможет всё остальное!

Но если вы сможете внедрить в жизнь предлагаемые изменения, то после этого вам будет намного легче работать по индивидуальному плану!

Ваши ШАГИ снижения воспаления при асептическом некрозе и артрозе, остеопорозе и остеохондрозе:

Первый Шаг: РАЦИОН и ПИТАНИЕ

Ограничение трансжиров, рафинированных масел, и масел богатых омега 6 ПНЖК (буквально всех, за исключением масел холодного отжима в умеренном количестве)
Жесткое ограничение сахаров, сладкого вкуса и продуктов с высоким гликемическим индексом
Исключение алкоголя, особенно сладкого и пива
Исключение маринадов, солений (кроме квашений), любых консервов, полуфабрикатов, консервантов и усилителей вкуса
Включение в рацион овощей, несладких фруктов, зелени, ягод
Исключение жаренного и варёного. Пища должна быть живая, а не убитая готовкой (особенно жаркой, копчением и вывариванием). Можно оставить тушение и запекание
Включение в диету специй и при отсутсвии противопоказаний — адаптогенов
Соблюдение температурного режима пищи (пища не должна быть слишком горячей и слишком холодной)
Увеличение потребления овощей и зелени: включать овощи в каждый прием пищи: половина вашей тарелки — это овощи.

А так же читайте советы по моим программ питания.

Второй Шаг: СОН

Налаживаем грамотный отход ко сну в одно и тоже время каждый день, на выходных тоже желательно. Ложимся спать в одно и тоже время, чем раньше — тем лучше. Не смотрим по вечерам сериалов, новостей. Телевизионные новости перед сном и после пробуждения – это зло. Не ругаемся с соседями, не выясняем отношения. Мы так уберём кортизол и получим мелатонин и мощное восстановление. Нам это нужно не только для снижения воспаления и при асептическом некрозе но и при других состояниях.

Когда сна достаточно и нет лишней информации и тревоги, вы должны просыпаться выспавшимися до будильника, до 5-7 утра.

Третий Шаг: Гидратация организма и выведение воды

Не забывайте пить воду, 1,5 – 3 литра, в зависимости от вашего веса и от того, что вы еще пьёте. Вы можете пить и больше и меньше, если чувствуете, что вам так нужно. Но помните, что без воды очищение невозможно. Но и насильно вливать в себя воду нельзя. И надо много потеть. Для этого используются ванны, бани и обёртывания, и конечно же физическая активность. Если делать все правильно, то воспаление асептического некроза и отёки (в том числе отёки костного мозга) будут уходить быстрее.

Воду надо пить вне еды или перед едой, после еды пить её не стоит.

Старайтесь пить дождевую, или воду деминерализованную обратным осмосом. Минерализация воды не более 100 миллиграмм на литр (мг/л). Стремиться к минимальному ОВП употребляемой жидкости (менее 100 мВ). (ОВП – окислительно-восстановительный потенциал, — физическая характеристика воды, которая измеряется в милливольтах. Избегайте использования воды с уровнем pH выше 8,0. В идеале установить 7,7 – это лучший показатель pH для питьевой воды. Вода с более высоким уровнем pH остается в желудке до тех пор, пока пищеварительная система не снизит его до 7,7, и только тогда она попадает в другие органы. То же самое происходит, если уровень pH ниже 7,7, – ваше тело должно тратить энергию на его повышение. Питьевая вода с идеальным уровнем pH предотвращает ослабление пищеварительной системы. Измеряется прибором — pH метром.

Четвёртый Шаг: Закалка и иммунитет

Иммунная система — великое изобретение природы. Иммунитет может как ускорить разрушение суставов, так и восстанавливать их! Работа с иммунной системой, – одна из основ восстановления суставов от асептического некроза, артроза и аутоиммунных заболеваний. Тепловые/холодовые процедуры оказывают серьезное влияние на иммунитет.

Иммунитет повышается прежде всего, нагреванием. Чем горячее внутренняя поверхность тела, тем активнее действуют иммунные клетки. Именно поэтому повышение температуры тела при болезни приводит к выздоровлению – это защитная реакция на болезнь, в результате которой повышается активность иммунных клеток. Разогреваться можно, как с помощью тепла, так и с помощью холода. Например, если нырнуть в бассейн с ледяной водою, или опрокинуть на себя ведро холодной воды, принять холодный душ, поверхность тела тут же согревается. Кратковременное охлаждение – это то же самое нагревание. Именно в этом заключается смысл закаливания холодом. Холодная вода, как и дыхательная гимнастика, вызывает положительную реакцию на стресс. И тогда организм начинает нагнетать положительные гормоны и снижают провоспалительный гормон кортизол.

Поэтому обливайтесь холодной водой и ходите в баню

Пятый Шаг: КИШЕЧНИК

Для начала надо перестать есть ту еду, которая вызывает дисбаланс в ЖКТ. Первый шаг, укажет вам направление и выявит лишнее. Это очень не просто, я знаю. Но это реально. Прислушивайтесь к своему животу. Попробуйте питаться идеально для своего ЖКТ хотя бы неделю, оцените самочувствие и потом выбирайте то, что для Вас лучше.

Включите в свой рацион псиллиум, он поможет в очищении и практически не имеет противопоказаний.

Когда кишечник здоров, – вы ходите по большому каждый день: 1, лучше – 2, хуже — 3 раза в день, вы нажимаете на живот и у вас ничего нигде не мешает и не болит при давлении в любом месте брюшной полости, и вообще у вас не болит и не бурчит в животе и нет газов, вас не клонит в сон после еды, вы в порядке психически, и нет ни на что пищевой аллергии.

Шестой Шаг: ПЕЧЕНЬ

Здоровая печень и кишечник это основа для восстановления и для снижения воспаления при асептическом некрозе и других суставных недугах. Первое и простое, что нужно сделать для печени – это тоже отрегулировать свой сон и не нагружать печень белком и жирами животного происхождения с утра и перед сном.

Второе – это уменьшить количество токсической нагрузки любого рода (вредная еда, вода, алкоголь, тяжелые металлы и пластик из внешней среды, не продуктивные переживания).

Третье – оздоровить кишечник.

Печень очень любит чистоту и натуральность. Для печени нужны растительные гепатопротекторы — артишок, расторопша, одуванчик и бетаин. Они защищают печень и способствуют ее очищению от токсинов.

Седьмой Шаг: СУСТАВЫ

Нам нужно перевести патологическое воспаление при асептическом некрозе в восстановительное (я писал об этом в своем прошлом посте), нам нужно уменьшить отёки суставных тканей (в том числе отёк костного мозга при асептическом некрозе), улучшить кровообращение, выводить токсины из суставов и мышц, уменьшать и болевые ощущения в суставах и мышцах, улучшать подвижность суставов и помогать регенерации костной и хрящевой тканей.

А что собственно нужно для суставов? То же, что и для всего организма: движение, питание, дыхание, сон и очищение.

Движение это посильная ходьба, плавание, гимнастика и велосипед – об этом читайте мои будущие и прошлые посты и статьи на моём сайте.

Надо понимать, что это общий подход возможного противовоспалительного поведения при асептическом некрозе, артрозе, остеохондрозе и остеопорозе. И он изложен без учета работы с индивидуальными причинами, без учета наличия особенностей работы различных систем организма и наличия дополнительных недугов и противопоказаний конкретного человека!

Статья Сергея Козлова ©

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 17.06.2025 году.

Сообщение КАК УБРАТЬ ВОСПАЛЕНИЕ при асептическом некрозе, артрозе, коксартрозе, остеопорозе, остеохондрозе? ЗАПУСКАЕМ РЕГЕНЕРАЦИЮ КОСТНОЙ и ХРЯЩЕВОЙ ТКАНЕЙ появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.

ТРАВЫ ПРИ АСЕПТИЧЕСКОМ НЕКРОЗЕ

admin — Wed, 18 Jun 2025 11:56:32 +0000

Часто меня спрашивают какие же применять травы при асептическом некрозе, и других недугах суставов. В своей предыдущей статье я рассказал об относных шагах для снижения воспаления при асептическом некрозе, а эту статью стоит рассматривать как её продолжение, так как травы и пищевые добавки это не что иное как дополнение к еде.

Как я уже писал ранее, сначала надо искать причины вызвавшие и поддерживающие асептический некроз, артроз, остеопороз и остеохондроз, и настройки в подборе трав и других средств делать под конкретного человека. Но все же есть травы, которые применяются чаще.

И сразу сделаю оговорку, травы и добавки дают положительный эффект только в сочетании с правильным питанием. О питании при асептическом некрозе вы найдете у меня много информации. Начните от сюд а, а так же читайте советы по моим программ питания.

Будут важны такие натуральные вещества и травы при асептическом некрозе, артрозе, остеопорозе и остеохондрозе:

ПЛОДЫ СЕЛЬДЕРЕЯ

Содержат витамин К и фосфор, улучшает микроциркуляцию, улучшает усвоение органических кремния и кальция, облегчает доступ крови к суставам и тканям, оказывает питательную поддержку, снижает воспаление.

КОРА UNCARIA TOMENTOSA

Снимает воспаление, отёк (в том числе отёк костного мозга при асептическом некрозе и остеопорозе), боль и восстанавливает эластичность суставов, так как улучшает клеточный фагоцитоз.

ЭКСТРАКТ ТРАВЫ АРТИШОКА

Обеспечивает организм белками, витаминами А, С, группы В, минералами. Усиливает желчевыделение, улучшает работу печени и пищеварительные функции, способствует выведению вредных токсинов, избыточной жидкости и пуринов.

БЕТАИН

Ускоряет расщепление и выведение жиров из печени, способствует выработке энергии, улучшает процессы детоксикации и обмен веществ.

КАЛГАН БОЛЬШОЙ (корни)

Эта трава при асептическом некрозе помогает снять болезненные симптомы, связанные с повышением внутрикостного давления в суставах, помогает смягчить воспаление, устранить отёчность при артрозе, ревматизме, остеохондрозе и артрите.

ИНДИЙСКИЙ ЛАДАН (босвеллия)

Улучшает микроциркуляцию, облегчая тем самым доступ крови к воспалённым суставам и тканям, оказывая им питательную поддержку, снижает воспаление и боль.

КОРЕНЬ СЫТИ КРУГЛОЙ

Подавляет жизнедеятельность и активность болезнетворных микроорганизмов в суставах и суставных жидкостях.

ЭКСТРАКТ СЕМЯН РАСТОРОПШИ

Защищает и восстанавливает клетки печени, усиливает секреторную и двигательную функции ЖКТ. В Германии в 60-70хх годах так лечили асептический некроз, ревматизм и артриты.

ЦЕНТЕЛЛА АЗИАТСКАЯ

Снимает избыточный кортизол при асептическом некрозе, богата сапонинами, которые обладают успокаивающим и заживляющим действием. В растении много флавоноидов — мощных антиоксидантов с противовоспалительным эффектом, снимает отёк, а также улучшает микроциркуляцию крови.

СЕРА (mcm)

Способствует уменьшению воспаления (так как она губит вирусы, бактерии и грибы), отёчности, улучшению кровообращения. Сера способствует восстановлению хряща, поскольку является необходимым элементом для выработки собственных гликозаминогликанов — строительного материала для связок, сухожилий, суставной жидкости. Сера это не какие-то мифические хондропротекторы, которые есть в любой еде).

КОРА ОСИНЫ

Очищает печень и кишечник, регулирует микроциркуляцию, способствует выведению недоокисленных продуктов метаболизма, обладают антиревматическим действием, оказывает противовоспалительное действие.

ОДУВАНЧИКА

Одуванчик ускоряет регенерацию клеток. У каждой клетки есть важная функция – репарация (восстановление), которая заключается в способности исправлять повреждения и разрывы в молекулах ДНК. Вещество, которое участвует в запуске репарации, это тараксацин. Тараксацин — гликозид, который стимулирует выработку в печени веществ способствующих репарации, а печень играет важнейшую роль в регуляции восстановления сосудов, костной и хрящевой ткани в организме. В одуванчике он содержится в большом количестве. Читайте мою отдельную статью.

ГИНКГО БИЛОБА

Улучшает периферическое кровообращение, оказывает регулирующее влияние на сосудистую стенку, расширяет мелкие артерии и повышает тонус вен.

ЗВЕРОБОЙ

Используется в качестве дополнительного средства при суставных и мышечных болях.

ZOSERA MARINA

Снижает иммунные сбои провоцирующие асептический некроз, позволяет защищать клетки от токсических воздействий в процессе их обновления. Помогает восстановить собственные механизмы детоксикации организма на уровне крови, микрофлоры и ферментов печени.

МИЦЕЛИЙ ГРИБОВ РЕЙШИ

Ускорит обновление клеток, ускорит обменные процессы в организме, быстрее вывести токсины из крови и клеток, усилит иммунитет.

МИЦЕЛИЙ ГРИБОВ ЧАГИ

Укрепляет иммунитет, защищает от вирусов и опухолей, нормализует метаболизм и улучшает пищеварение, снижает уровень сахара и холестерина в крови, обладает противомикробными свойствами, улучшает работу центральной нервной системы и снижает чувство голода.

КОРЕНЬ ЛОПУХА БОЛЬШОГО

Способствует восстановлению хрящевой ткани, растворяет солевые отложения и уменьшает воспаления.

СЕМЕНА КОНСКОГО КАШТАНА

Содержат вещества, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, а также способствуют улучшению кровообращения.

КОРЕНЬ КУРКУМЫ

Природный антибиотик, и по этому является мощным противовоспалительным и антисептическим средством, сильный антиоксидант, содержит органический кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины С и группы В, эфирное масло, лактон, алкалоид и другие вещества. Статья

Важно: имеет значение сочетание и пропорции указанных трав и веществ (фитоформул трав при асептическом некрозе, артрозе, остеопорозе и остеохондрозе). Поэтому, конечно же лучше применять их в виде отдельных составов/добавок к пище!

Обратите внимание, что отдельные продукты могут иметь противопоказания, обязательно консультируйтесь у специалистов и врачей!

Представленная мною информация о применяемых травах — это общий список из возможного их ряда, это и опыт поколений и результаты официальных исследований. Но без учета работы с индивидуальными первопричинами того же асептического некроза, без учета наличия особенностей работы различных систем организма и наличия дополнительных недугов и противопоказаний конкретного человека.

Если у вас остались вопросы по применению трав при асептическом некрозе, артрозе, остеохондрозе и остеопорозе, то конечно же подписывайтесь на мои каналы и пишите , — и вы получите эту информацию!

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 18.06.2025 году.

Сообщение ТРАВЫ ПРИ АСЕПТИЧЕСКОМ НЕКРОЗЕ появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.

Детоксикация при очищающих реакциях, помощь при интоксикации в восстановлении от асептического некроза

admin — Thu, 30 Jan 2025 14:04:26 +0000

Как известно, очищение организма это одно из основных направлений при восстановлении от асептического некроза, артороза и остеопроза. Так вот, когда мы меняем свое питание на более чистое, или проходим программу очищения, то есть детоксикацию, то организм получает ресурс и шанс на то, чтобы вывести все лишнее, все ненужное, и дать нашим клеткам вздохнуть, очиститься, получить питание и место для новых здоровых клеток.

А при этом могут возникнуть ощущения, которые пугают новичков и они могут подумать, что им не подходит очищение. Но друзья, все эти явления временные и есть целый арсенал простых мер, которые помогут вам преодолеть неприятные ощущения, если они у вас появились и выйти на новый уровень самочувствия. Эти меры в этом тексте.

При каждом кризе очищения (то есть при интоксикации) нужно понимать, что именно сейчас организм делает огромную работу по выведению из крови токсинов. Токсины выводятся по принципу диффундирования (то есть самопроизвольно смешиваясь, проникая и распространяясь во все стороны). Так вот именно в тот момент, когда в крови максимум веществ, которые вышли из тканей, органов, клеток, лимфы в кровоток и по-сути являются ядом для организма, вы можете иметь желание все бросить и вернуться в привычный режим, – режим отравления или режим зыбкого баланса между отравлением и очищением.

И если проявить слабость, то выведенные в кровь токсины будут перераспределены и депонированы обратно в ткани, в том числе в кости и суставы. Процесс детоксикации будет остановлен, самочувствие улучшится. Это равносильно отказу от восстановления.

Поэтому первое правило в случае криза детоксикации – это осознанно отдавать себе отчет, что это временный процесс и его нужно просто пройти! А также помочь выделительным системам тела справится с данной задачей более эффективно.

Но сильные кризы и симптомы детокса будут конечно не у всех. Многие и не почувствуют никаких симптомов детокса, некоторые ощутят только легкую усталость. Если есть асептический некроз или другие недуги суставов, то могут заболеть суставы. У единиц могут быть головные боли, тяги на вредные продукты и вздутие живота (если в кишечнике бродильная, дрожжевая или гнилостная микрофлора — с этим на первом этапе помогаем клетчаткой и сорбентами), могут быть и состояния тяжести во всем теле, головокружения. Каждый симптом конечно надо разбирать отдельно, потому что он говорит о слабом звене в вашем организме. О степени зашлаковки той или иной системы организма. И этой системе надо в последствии уделить особое внимание.

Если болит голова, то есть застойные процессы в сосудах шеи и головы. Если упадок сил или апатия, то нужно чистить кишечник. Если есть кожные проявления, ухудшение зрения, то внимание на печень и желчный.

ПОМОЩЬ ОРГАНИЗМУ В ДЕТОКСИКАЦИИ

Далее приведу меры по быстрому выходу организма из состояния интоксикации. Имейте в виду, что любые очистительные реакции являются сочетанием двух вещей: попавшие в кровоток токсины и их застой. Очистительная реакция всегда будет острая если если что-то застоялось. Ваша задача сделать так, чтобы все двигалось, разжижалось и не застаивалось и выводилось.

Для этого делайте следующие:

1. Пейте больше воды. Иногда устранение токсинов замедляется потому, что человек не пьет достаточно воды. Без воды организм не имеет носителя для удаления токсинов, тем более что 80% всех токсинов водрастворимые.

2. Пейте свежий имбирный сок или имбирный чай. Просто возьмите корень имбиря и пропустите через соковыжималку или потрите его на мелкой терке и потом отожмите сок через марлю. Положите столовую ложку сока имбиря в стакан воды с лимоном и пейте. Имбирь откроет пилорический клапан и создаст эффект «промывки» в желудке — все будет вымываться. Если вы делаете чай, то можно положить имбирь кусочками прямо в заварочный чайник с травами или отдельно.

3. Мятный чай. Пейте его медленно, и это будет иметь успокаивающее действие на желудок. Вы также можете втереть мятное масло в живот.

4. Сухая чистка кожи щеткой. Это будет двигать лимфатическую жидкость. Только это важно делать по движению лимфотока. Лимфа двигается по направлению только от периферийных до центральных частей системы, то есть жидкость собирается сначала в мелкие капилляры, а затем в более крупные сосуды, и движение идет только в этом направлении.

5. Сделайте клизму. Используйте 1,5 – 2 лита теплой воды, и делайте до тех пор, пока вода не станет выходить чистая. Это может творить чудеса.

6. Примите контрастный душ. После того как вы сделали клизму, идите в душ, чтобы стимулировать приток лимфатической жидкости, чтобы убедиться, что токсины освобождены, а не стояли в лимфе. Горячие / холодные процедуры и гидротерапия являются надежными способом для помощи выделительным процессам организма.

7. Используйте клетчатку или сорбент. Сделайте льняной кисель или детокс напиток Псиллиум+бентонит. Поешьте морковный, капустный, свекольный салат из свежих овощей, если вы не на жидком питании и есть аппетит.

8. Если у вас болит голова, то примите теплый душ с головой. Теплая вода убирает спазм сосудов.

9. Подвигайтесь. Простые упражнения с участием ног задействуют лимфатическую систему. Также для общего лимфотока благоприятны кувырки и плавание.

10. Выйдите на свежий воздух. Приток кислорода в кровь + ходьба/велосипед/бассейн отлично убирают симптомы детоксикации.

11. Баня. Посетите парную или хамам. Там вы пропотеете и выведите приличную часть токсинов и облегчите работу системам организма. В бане сильно активизируется капиллярное кровообращение и обмен веществ. От тепла и стегания веником происходит сильное перераспределение крови и лимфы во всем организме, что усиливает поступление кислорода и быстрее освобождает от токсинов.

Если вы сделаете это, вам станет легче, организму будет оказана помощь и вы получите хорошее самочувствие!

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 30.01.2025 году.

Сообщение Детоксикация при очищающих реакциях, помощь при интоксикации в восстановлении от асептического некроза появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.

ХУРМА – продукт при Асептическом некрозе! Почему полезна хурма при некрозе?

admin — Thu, 09 Jan 2025 17:47:10 +0000

Хурма содержит антиоксиданты, массу витаминов, в числе которых А, С, Е и В; плюс необходимые организму микроэлементы: кальций, калий, фосфор, магний, йод, железо. Все это нужно для восстановления от асептического некроза.

Но чем полезен фрукт хурма при асептическом некрозе?

Мои подписчики знают, что в настоящее время самыми распространенными причинами асептического некроза являются: применение кортикостероидов, таких как дексаметазон и преднизолон; а так же негативное влияние коронавируса на капилляры и кровеносную систему в целом.

Кортикостероиды способствуют нарушению жирового обмена и гиперлипидемии, когда в сыворотке крови появляется повышенное содержание общего холестерина и триглицеридов. Это происходит из-за повышения в печени секреции ЛПНП, увеличения общего уровня холестерина и триглицеридов в ответ на применение кортикостероидов.

Коронавирус же своими «шипами» повреждает клетки эндотелия капилляров тканей организма (в том числе костной ткани) и взывает: разрыв капилляров, и вирус тогда начинает инфицировать клетки эндотелия одну за другой, а это вызывает локальный иммунный ответ и отек костного мозга; истончение сосудистых стенок, при этом повышаются тромбоциты и образуются тромбы, которые вызывают кровоизлияния; сгущение крови – кровь сгущается и труднее перемещается по сосудам в следствии повышенной коагуляции (увеличивается свертываемость крови) и воспаления, и из-за повышенного количества «мертвых» клеточных элементов и «трупов» вируса.

Итак, чем фрукт хурма поможет при асептическом некрозе:

Нормализация жирового обмена и очищение костной ткани и сосудов от жира. В хурме содержатся антиоксиданты каротиноиды: ликопин, лютеин, бета-каротин и криптоксантин, которые снижают последствия окислительного стресса. Этим каротиноидам присуща хорошая биодоступность, и они безопасны относительно рисков излишнего потребления.

Ликопин — жирозависимый каротиноид, в крови циркулирует только с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП, «плохой» холестерин). Он самый сильный и полезный для нас из всех каротиноидов. Он борется с нарушением жирового обмена, он нормализует показатели липидного обмена, так как ликопин способен расщеплять жиры и очищать ткани и сосуды от жира, ведь асептическому некрозу зачастую предшествкет именно жировая перестойка костного мозга. Ликопин помогает не только при асептическом некрозе, но и замедляет скорость развития атеросклероза, участвует в защите ДНК, сетчатки глаз.
Лютеин. Лютеин тоже положительно влияет на углеводный и жировой обмен. Этот тип каротиноидов используется для профилактики и восстановления мельчайших сосудов. Как и ликопин, распространяется по кровотоку с липидными клетками. У лютеина при этом, из всех каротиноидов, самая высокая биодоступность: содержащийся в пище, он усваивается до 80%, но при конечно же хорошем и чистом состоянии ЖКТ.

Забота об иммунитете и сосудах. Работа и иммунной системой и сосудами это один из важнейших аспектов в восстановлении от асептического некроза. Об этом у меня есть несколько статей.

Так вот, в хурме, а особенно в той, которая не вяжет, содержится больше витаминов А и С, а так же содержатся каротиноид антиоксидант бета-каротин. Именно он придает плодам насыщенный ярко-оранжевый оттенок как у моркови. Многие исследователи считают его профилактикой рака, укреплением капилляров, сосудов и сердца, укреплением иммунитета. Он тесно связан с выработкой и активностью Т-клеток иммунной системы, среди всех каротиноидов считается естественным иммуностимулятором. Даже при избыточном потреблении – из овощей и фруктов с насыщенно желтым и оранжевым пигментами безопасен. Важно: без бетта-каротина и ликопин и лютеин хуже усваиваются.

Антиоксидант криптоксантин способствует усвоению провитамина А, который необходим для сосудов и иммунной системы.

В хурме также содержится много магния, оказывающего благотворное влияние на состояние сосудов

Калий, в значительных количествах содержащийся в хурме, действует как сосудорасширяющее средство, полезное при асептическом некрозе.

Стимуляция костного мозга. Медь, также содержащаяся в хурме, способствует выработке новых красных кровяных телец — эритроцитов. А эритроциты вырабатываются в красном костном мозге.

Обогащает организм кальцием. Содержащиеся в хурме антиоксиданты каротиноиды осуществляют транспорт органического кальция, который необходим для здоровья суставов и костной ткани. В 100 граммах хурмы содержится примерно 125 мг кальция, что составляет 11% суточной нормы.

Хорошее настроение. В хурме присутствует триптофан, необходимый для синтеза серотонина — гормона радости и счастья. Хурма содержит витамины группы В, от содержания которых в организме зависит в том числе здоровье нервной системы.

Сезон Хурмы

Хурма продается в основном зимой, то именно к зиме ее биологически активные вещества набирают максимальную целебную силу. В ноябре, декабре, январе, феврале и марте – лучший источник витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ на пути восстановления от асептического некроза.

По мере созревания плодов содержание каротиноидов увеличивается: с ≈2 мг/кг на ранних стадиях созревания до 42 мг/кг на поздних стадиях, поэтому важно употреблять хурму в спелом виде. Содержание криптоксантина в хурме обычно самое высокое, за ним следуют ликопин, бетта-каротин и лютеин.

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 9.01.2025 году.

Сообщение ХУРМА – продукт при Асептическом некрозе! Почему полезна хурма при некрозе? появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.

МЕДНАЯ ПОСУДА и добавки МЕДИ для суставов при асептическом некрозе, артрозе, артрите и остеопорозе

admin — Wed, 07 Feb 2024 15:24:39 +0000

В свое время, когда Петр Первый только начинал свои военные походы, еще не было стандарта об обеспечении каждого бойца медной кружкой, но этот стандарт появился, после того, как подойдя к Азову, Петр Первый остался без войска. Солдаты тогда умерли от амёбной инфекции. Когда ввели стандарт на медную посуду, небоевые потери армии сократились. Солдаты перестали умирать от пищевой инфекции.

В средневековье, когда от холеры гибли города, в тех местностях, где были медеплавильные мастерские люди не заболевали. Во время войн, у тех, у кого были медные доспехи, погибали от заражения ран гораздо реже остальных, потому что медь помогала более быстрому заживлению ран, и не позволяла им гноиться.

Антибактериальные свойства у меди выше, чем например у золота или у серебра. Исследования в Southampton University говорят, что кишечная палочка в воде в посуде из нержавеющей стали существует на протяжении нескольких месяцев. В то же время в медной посуде вода очищается от кишечной палочки за 4 часа при комнатной температуре.
Медная посуда убивает большинство бактерий, простейших, которые дышат кислородом – аэробов. Это важно.

Медь, попадая к нам в толстый кишечник не вредит нашим союзникам – бифидо и лакто бактериям, которые являются анаэробами, т.е. для своей жизни не используют кислород.

В древности медью врачевали ушибы и переломы, ревматизм и артрит. При болях в суставах кистей и пальцев носили браслеты и медные кольца, часто давали в руки медные шарики, кольца или монеты – и боли уменьшались, а подвижность возвращалась. А если радикулит, то обвязывались медной проволокой.

Медь способствует синтезу коллагена, который нужен для поддержания опорно-двигательного аппарата — для упругости костей и связок.

Медь помогает кровеносным сосудам быть эластичными, потому что она принимает участие в формировании эластина – это соединительная ткань, образующая внутренний слой сосудов.

Медь укрепляет кости и при остеопорозе и асептическом некрозе. В этих случаях и при переломах принимают добавки из меди, ставят медные аппликации на место перелома, и кости восстанавливаются быстрее.

В Индии издревле хранили воду в медных ёмкостях. Такой водой и умываются, и пьют, и промывают раны. Пьют её сразу после сна. На такой воде и готовят. Аюрведа утверждает, что медная вода уравновешивает все три доши: вату, питту и капху.

Конечно, медная посуда должна быть чистой, иначе окись меди является ядом для организма. Чиститься она столовой уксусной или лимонной кислотой с солью.

НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ДОБАВКИ МЕДИ?

Рекомендованные дозы меди в разных странах разные (они разные и для детей и беременных). В России указана дневная норма – 2 мг. World Health Organisation рекомендует 1,3 мг в день. Американские доктора предлагают профилактическую дозу для взрослых 0,9 мг. Доза же, которую не следует превышать в любом случае – это 10 мг в день по американским рекомендациям и 5 мг в день по европейским. Детям обычно рекомендуют от 0,3 мг до 0,9 мг (от 1 года и до 13 лет).

Если вы не уверены, что ваше питание полноценно, то скорее всего, организму нужны добавки меди. При грамотном подходе нехватки, как и переизбытка меди в не будет.

Понятно, что у последователей различных радикальных диет, а так же при очищении организма питанием, меди в организме может быть недостаточно. А это приводит к анемии, потере веса, задержке роста или восстановления, к повышению холестерина, к остеопорозу, варикозу, кожным заболеваниям и витилиго, потери упругости связок, потере и к седине волос, к частым инфекциям и утомляемости.

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 07.02.2024 года.

Сообщение МЕДНАЯ ПОСУДА и добавки МЕДИ для суставов при асептическом некрозе, артрозе, артрите и остеопорозе появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.

Как восстанавливать здоровье живя в многоэтажном доме? О вреде проживания на этажах выше пятого

Сергей Козлов — Tue, 28 Nov 2023 08:23:00 +0000

Друзья, многие из вас знают, что я освещаю разные сферы и условия жизни, влияющие на здоровье суставов, а так же методики способствующие их восстановлению от таких недугов, как асептический некроз, артроз, ревматоидный артрит и другие артриты, остеопороз и другие состояния. В этой статье я решил осветить влияние на наши способности к самовосстановлению проживание в высотных многоквартирных домах, а точнее, о влиянии на здоровье высоты проживания относительно уровня земли в многоквартирных домах.

Все понимают, что для здоровья идеальный вариант, это проживание в загородном деревянном доме. Но большинство людей теперь живут в городах, где очень мало кто имеет возможность жить в своем доме. Поэтому речь в этой статье именно о многоквартирных многоэтажных домах.

В начале 20-го века в разных странах начали проводиться исследования, доказывающие, что постройка домов возможна только до определенного уровня. Многие исследования установили прямую зависимость: чем выше человек живёт, тем хуже у него здоровье. Я решил выяснить, на сколько это обоснованно, и о какой же высоте идет речь. И узнал, что в 1980-е годы наш соотечественник, доцент кафедры архитектуры СПбГАСУ, Линов Владимир Кузьмич занимался изучением вопроса о вредности проживания на большой высоте от уровня земли. Тогда он работал в научно-исследовательском институте ЛенНИИпроект, где в процессе разработки концепции жилищного строительства в Ленинграде было изучено большое количество исследований врачей-гигиенистов. Исследования говорили о резком ухудшении здоровья у жителей верхних этажей жилых домов, начиная с пятого, то есть выше уровня роста деревьев.

В этих исследованиях специалисты использовали статистику заболеваемости по карточкам из поликлиник. Врачи статисты брали медицинские карточки жителей и сопоставляли частоту и характер заболеваний с этажом проживания. И очень быстро выяснилось, что начиная с пятого этажа — заметное ухудшение здоровья, а начиная с девятого этажа и выше — серьезное ухудшение (на 50% чаще обращались к врачам). При этом было замечено, что заболевают люди в большей степени болезнями органов дыхания. Выводы нашли подтверждение в иностранных и в советских источниках. Однако эти исследования были закрыты и запрещены после появления в открытой печати, так как политика СССР тогда была направлена на рост этажности жилых зданий. Чего не скажешь о Европе, с тех пор и по настоящее время почти все многоэтажные жилые дома снесли и заменили на секционные дома в 2-4 этажа. На сколько мне известно, в нашей стране таких программ нет. Но есть программа реконструкции и хрущёвок — сносятся пятиэтажные дома, а на их месте строятся многоэтажные.

Японцы тоже проводили различные исследования, в том числе исследование развития детей, которое показало, что развитие младенцев, взрослеющих в квартирах выше пятого этажа, более медленное, по сравнению с теми, кто жил на нижних этажах или в частных домах. Дети с нижних этажей быстрее осваивали такие элементарные навыки, как самостоятельное одевание и туалет.

По всему миру существует практика селить население страны в частных домах. И только в случаях чрезвычайной бедности населения какой-либо страны, людей расселяют в высокоэтажные, так называемые социальные дома. В социальные дома расселяют бомжей и других людей с очень низким социальным статусом.

В чем же причина такого сильного влияния на здоровье проживания на высоте выше роста деревьев? Понимание того, что является причинами ухудшения здоровья людей живущих на высоких этажах, даст возможность предпринимать нейтрализующие меры.

Причина первая: Движение к верхним этажам "отдышенного" воздуха, несущего вредные вещества и микроорганизмы.

Из личных наблюдений, как и из школьных знаний физики мы понимаем, что внутри жилых домов воздух идет с нижних этажей на верхние, так как он теплый и есть разница в давлении.

Вентиляционная система в многоквартирных домах — это вертикальный вентиляционный канал с отводами на каждом этаже, через которые под действием давления из помещения уходит отработанный воздух вместе с запахами, избытком тепла и влаги. И все вроде бы правильно и хорошо… Но ведь многие из вас сталкивались с тем, что, например, что запах табачного дыма от соседей ощущается на кухне или в туалете? Дело в том, что воздух с нижних этажей проникает и через не полноценную общедомовую вентиляцию, и через стыки в бетонных плитах, стыки изоляции, и щели в дверях, распложённых и на этажах, и в квартирах.

При этом, если с вентиляцией всё в порядке, и она новая, то для её работы в многоэтажных домах необходимо создавать дополнительную тягу или приток воздуха, так как необходимый объём для человека — это не менее 30 м3/час. Фактически же такого объема подаваемого воздуха нет. А ведь вентканал может быть и неисправен: смонтирован с нарушением норм, частично разрушен или засорен. В этом случае система точно не сможет работать полноценно и воздух с нижних этажей будет поступать в квартиры верхних этажей.

Следовательно, вполне понятно, что любой токсичный и заражённый бактериями и вирусами воздух с нижних этажей попадает на верхние этажи, и накапливается там. Поэтому верхние этажи насыщены болезнетворными микроорганизмами и токсинами намного больше, чем нижние. И чем выше здание, тем процесс сильнее, потому что и воздух циркулирует мощнее, и большее количество «отдышенного» воздуха скапливается на верхних этажах.

Причина вторая: биополевая структура и магнитные поля

Не буду вдаваться в детали, но тут дело в том, что положительное влияние этих структур сохраняется лишь в слое, высота которого не превышает высоту роста деревьев, которые приблизительно достигают уровня пятого этажа. Если бы было иначе, то деревья были бы выше чем есть. Ученые выяснили, что влияние магнитного поля Земли на человека на 7-9м этажах сокращается вдвое, и чем выше, тем оно слабее.

Снижение воздействия магнитного поля Земли вызывается и железобетонными перекрытиями: чем выше этаж, тем больше изоляция между человеком и землей.

Металлические каркасные структуры внутри стен создают своё искажённое электромагнитное поле, через которое сложно пробиться природной энергии, заряжающей и питающей людей.

Когда человек постоянно живёт вне биополевой структуры магнитного поля Земли, тогда у него больше проблем со здоровьем.

Другие причины вреда жизни в многоэтажных домах

Скопление людей и их электронной техники, которые влияют и не биополе, и на психику.

Низкочастотные инфразвуковые колебания, являющиеся особенностью высоток, особенно сильные на верхних этажах, негативно влияют на работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Пересечение в лифтах и не первом этаже с большим числом людей предполагает дополнительный обмен инфекциями.

Выбросы в атмосферу промышленных предприятий, которые скапливаются на высоте примерно 30–40 м (11–14-й этажи).

Чувство высоты. С психологической точки зрения считается не нормальной та высота, на которой кроны деревьев видно сверху. Находясь выше деревьев, человек может подсознательно ощущать страх от высоты.

Скоростные лифты. При движении на скоростных лифтах происходит перепад атмосферного давления, а что тоже влияет на сердечно-сосудистую систему.

Что можно сделать для здоровья живя в многоэтажном доме?

Понятно, что если вы уже живете на 5-ом этаже или выше, то повлиять на магнитное поле Земли, биополевые структуры и другие причины вы не сможете. А вот постараться изолировать квартиру от плохого воздуха, обеспечить поступление свежего воздуха в квартиру, а так же быть больше на природе вы можете.

Начать нужно с того, что проверить систему вентиляции и если нужно, сделать её ремонт, улучшить герметичность квартиры, установить уплотнительные резинки на двери, монтажной пеной герметизировать другие трещины, щели или швы, через которые может поступать воздух изнутри дома.

Далее, при наличии чистого воздуха за окнами, необходимо регулярно проветривать помещения через окна и использовать в окнах функцию микропроветривания.

Обеспечить чистый для здоровья воздух можно с помощью системы приточной вентиляции. В этом случае будет создаваться «подача/напор» — то есть когда притока больше, что способствует удалению из квартиры патогенов вредящих здоровью, углекислого газа и неприятных запахов. То есть, дополнительно к проветриванию через окна и форточки, можно использовать приточную вентиляцию. И с помощью неё очищать приточный воздух от загрязнений. Прибор, который поможет очистить воздух — приточный воздухоочиститель, который устанавливается стену, граничащую с улицей. При этом это устройство работает вместе с естественной вентиляцией, усиливая тягу и способствуя выталкиванию запаха, попавшего в квартиру от соседей, в вентиляционные отверстия вместе с избытком отработанного воздуха.

Возьмите себе за правило регулярно проводить время на природе. Посвятите несколько дней каждого месяца общению с Природой. Когда вы чувствуете, что с вами что-то не так, всегда отправляйтесь на природу.

Многие люди, страдающие неизлечимыми болезнями, проведя несколько месяцев среди дикой природы, находят это лучшим лекарством и порой, на удивление врачам, получают заметное облегчение или восстанавливаются.

Будьте здоровы!

опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 28.11.2023 году.

Сообщение Как восстанавливать здоровье живя в многоэтажном доме? О вреде проживания на этажах выше пятого появились сначала на Подход Сергея Козлова - Асептический некроз, артроз, артрит, остеопороз. Методы восстановления.