Как известно, очищение организма это одно из основных направлений при восстановлении от асептического некроза, артороза и остеопроза. Так вот, когда мы меняем свое питание на более чистое, или проходим программу очищения, то есть детоксикацию, то организм получает ресурс и шанс на то, чтобы вывести все лишнее, все ненужное, и дать нашим клеткам вздохнуть, очиститься, получить питание и место для новых здоровых клеток.
А при этом могут возникнуть ощущения, которые пугают новичков и они могут подумать, что им не подходит очищение. Но друзья, все эти явления временные и есть целый арсенал простых мер, которые помогут вам преодолеть неприятные ощущения, если они у вас появились и выйти на новый уровень самочувствия. Эти меры в этом тексте.
При каждом кризе очищения (то есть при интоксикации) нужно понимать, что именно сейчас организм делает огромную работу по выведению из крови токсинов. Токсины выводятся по принципу диффундирования (то есть самопроизвольно смешиваясь, проникая и распространяясь во все стороны). Так вот именно в тот момент, когда в крови максимум веществ, которые вышли из тканей, органов, клеток, лимфы в кровоток и по-сути являются ядом для организма, вы можете иметь желание все бросить и вернуться в привычный режим, – режим отравления или режим зыбкого баланса между отравлением и очищением.
И если проявить слабость, то выведенные в кровь токсины будут перераспределены и депонированы обратно в ткани, в том числе в кости и суставы. Процесс детоксикации будет остановлен, самочувствие улучшится. Это равносильно отказу от восстановления.
Поэтому первое правило в случае криза детоксикации – это осознанно отдавать себе отчет, что это временный процесс и его нужно просто пройти! А также помочь выделительным системам тела справится с данной задачей более эффективно.
Но сильные кризы и симптомы детокса будут конечно не у всех. Многие и не почувствуют никаких симптомов детокса, некоторые ощутят только легкую усталость. Если есть асептический некроз или другие недуги суставов, то могут заболеть суставы. У единиц могут быть головные боли, тяги на вредные продукты и вздутие живота (если в кишечнике бродильная, дрожжевая или гнилостная микрофлора — с этим на первом этапе помогаем клетчаткой и сорбентами), могут быть и состояния тяжести во всем теле, головокружения. Каждый симптом конечно надо разбирать отдельно, потому что он говорит о слабом звене в вашем организме. О степени зашлаковки той или иной системы организма. И этой системе надо в последствии уделить особое внимание.
Если болит голова, то есть застойные процессы в сосудах шеи и головы. Если упадок сил или апатия, то нужно чистить кишечник. Если есть кожные проявления, ухудшение зрения, то внимание на печень и желчный.
ПОМОЩЬ ОРГАНИЗМУ В ДЕТОКСИКАЦИИ
Далее приведу меры по быстрому выходу организма из состояния интоксикации. Имейте в виду, что любые очистительные реакции являются сочетанием двух вещей: попавшие в кровоток токсины и их застой. Очистительная реакция всегда будет острая если если что-то застоялось. Ваша задача сделать так, чтобы все двигалось, разжижалось и не застаивалось и выводилось.
Для этого делайте следующие:
1. Пейте больше воды. Иногда устранение токсинов замедляется потому, что человек не пьет достаточно воды. Без воды организм не имеет носителя для удаления токсинов, тем более что 80% всех токсинов водрастворимые.
2. Пейте свежий имбирный сок или имбирный чай. Просто возьмите корень имбиря и пропустите через соковыжималку или потрите его на мелкой терке и потом отожмите сок через марлю. Положите столовую ложку сока имбиря в стакан воды с лимоном и пейте. Имбирь откроет пилорический клапан и создаст эффект «промывки» в желудке — все будет вымываться. Если вы делаете чай, то можно положить имбирь кусочками прямо в заварочный чайник с травами или отдельно.
3. Мятный чай. Пейте его медленно, и это будет иметь успокаивающее действие на желудок. Вы также можете втереть мятное масло в живот.
4. Сухая чистка кожи щеткой. Это будет двигать лимфатическую жидкость. Только это важно делать по движению лимфотока. Лимфа двигается по направлению только от периферийных до центральных частей системы, то есть жидкость собирается сначала в мелкие капилляры, а затем в более крупные сосуды, и движение идет только в этом направлении.
5. Сделайте клизму. Используйте 1,5 – 2 лита теплой воды, и делайте до тех пор, пока вода не станет выходить чистая. Это может творить чудеса.
6. Примите контрастный душ. После того как вы сделали клизму, идите в душ, чтобы стимулировать приток лимфатической жидкости, чтобы убедиться, что токсины освобождены, а не стояли в лимфе. Горячие / холодные процедуры и гидротерапия являются надежными способом для помощи выделительным процессам организма.
7. Используйте клетчатку или сорбент. Сделайте льняной кисель или детокс напиток Псиллиум+бентонит. Поешьте морковный, капустный, свекольный салат из свежих овощей, если вы не на жидком питании и есть аппетит.
8. Если у вас болит голова, то примите теплый душ с головой. Теплая вода убирает спазм сосудов.
9. Подвигайтесь. Простые упражнения с участием ног задействуют лимфатическую систему. Также для общего лимфотока благоприятны кувырки и плавание.
10. Выйдите на свежий воздух. Приток кислорода в кровь + ходьба/велосипед/бассейн отлично убирают симптомы детоксикации.
11. Баня. Посетите парную или хамам. Там вы пропотеете и выведите приличную часть токсинов и облегчите работу системам организма. В бане сильно активизируется капиллярное кровообращение и обмен веществ. От тепла и стегания веником происходит сильное перераспределение крови и лимфы во всем организме, что усиливает поступление кислорода и быстрее освобождает от токсинов.
Если вы сделаете это, вам станет легче, организму будет оказана помощь и вы получите хорошее самочувствие!
Статья Сергея Козлова ©
опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 30.01.2025 году.
