Питание и лечебное голодание для здоровья и суставов 🧄

К СВОЕМУ ВАРИАНТУ питания я полностью пришел только в 42 года.

До 39 лет я питался всем подряд, как и все. Было домашнее мясо, домашнее коровье и козье молоко, домашние яйца, питание было «здоровым».

Часто говорят: «Я не питался фастфудом, мое питание было здоровым, а я болею…».

В моё детство фастфуда вообще не было. По мнению моих родителей мы питались здоровой пищей: много тушеного, мясного, сметана, сыр, масло, грибы, домашняя выпечка. Все было натуральное.
Однако здоровым я не был (но до поры считал тогда себя таковым), просто организм был моложе и как-то справлялся.

С 37 лет на меня стали валиться болезни одна за одной. А немногим раньше стал появляться лишний вес. Я уже писал об этом. Вокруг меня были люди, которые тоже чем-то болеют и мне говорили: «Сергей, это же возраст дальше будет еще хуже». Врачи тоже говорили: «Вам же уже 40, это нормально».

Сейчас дошло до того, что многие болезни уже не считают за болезни. Например: плохой запах от тела, а его не должно быть у здорового человека. И от моего тела был неприятный запах, как и изо рта.

Периодически была перхоть, и я пользовался специальными шампунями. Я рано начал седеть. Иногда был герпес, кандидоз. Одно время я был частым клиентом стоматолога.

С возрастом стала без видимых причин начала подниматься температура тела.

Насморк с возрастом превратился в хронический и иногда был гайморит.

Зимой нос часто был заложен, с годами за сезон я болел около 2-3 рази пил таблетки. Я бывало пил и много антибиотиков, которые сейчас всем выписывают. Все это не могло не отразиться на моем здоровье. У меня была увеличенная печень, был хронический гастрит и язва с острыми приступами.

После очередного повышения температуры тела, появилась нетипичная подагра в колене и отдельных мелких суставах.
Ноющая боль в правом подреберье на протяжении двух лет, мучили головные периодические боли , с юности пиелонефрит правой почки.

У меня появился геморрой, желтизна в уголках глаз, что связано с работой печени, мешки и синяки под глазами.

Дошло до того, что несколько лет я жил с температурой 37 постоянно. Никто из врачей не мог определить мой диагноз и почему у меня температура. Я уже давал свой список болезней на своем сайте… Никакие лекарства мне не помогали, болячки цеплялись ко мне одна за другой, постоянно с болями, постоянно было несварение. Я даже привык жить в таком жутком состоянии.

У меня были боли в спине справа, а потом заболел тазобедренный сустав в итоге в конце концов поставили диагнозы асептический некроз и коксартроз.

Заканчивалось все язвой двенадцатиперстной кишки, болезнью Крона. Но диагнозы болезнь Крона и асептический некроз тазобедренного сустава, все-таки заставили меня как следует шевелить мозгами.

С переходом на СВОЁ ПИТАНИЕ, мои болячки начали постепенно отступать. Когда я говорю о своём питании, я имею ввиду то, что похоже на пескетарианство плюс применение ферментированных продуктов, а так же с учётом особенности работы моего ЖКТ и имеющихся дефицитов макро и микроэлементов.

Конечно, не до всего я дошёл своим умом, у меня были неплохие учителя, читал книги. Было много потрачено времени, сил, денег. Самым эффективным оказывалось перенимать опыт профессионалов.

Сначала я перестал болеть вирусными и простудными заболеваниями, они отступили, потом подагра, язва… Некоторые болезни дольше уходили.

Сложнее всего с асептическим некрозом головки бедренной кости, т.к. кости обновляются за большое количество лет. С коксартрозом быстрее, так как хрящи быстрее восстанавливаются. Некроза сустава у меня теперь нет, остались его последствия, которые я надеюсь тоже пройдут.

Мне помогло и лечебное голодание, так как оно помогает повысить усвояемость пищи и очистить организм от патогенов и токсинов, а так же от почвы для жизни различных вирусов и бактерий, так как это усугубляет течение любой болезни. Правильное лечебное голодание помогает ускорить выздоровление и регенерацию тканей, в том числе костной ткани и хрящевой тканей.

Так что, считаю что могу давать рекомендации по восстановлению, в частности по подбору питания и голодания.

Лечение суставов голодом при асептическом некрозе и артрозе, — это очень индивидуально! Кому-то лечебное голодание при асептическом некрозе и артрозе просто спасение, просто раз в месяц не есть по 3-4 дня. А кому-то это разрушит здоровье и суставы за некоторое время. Происходит масса процессов. Один раз я делал пищевую паузу на воде 21 день.

Одним лечебным голоданием вылечить асептический некроз и артроз невозможно. А вот навредить можно. Я консультирую по этому, опыта достаточно. Сейчас скажу лишь, что поддерживать организм в тонусе легкого голода, и держать нормальную массу тела очень важно. Лечебное голодание полезно при остеоартрозе, когда есть разрастания хрящевой ткани и при артрите, когда есть воспаление.

Конечно, сказать, что я восстановился одним питанием и голоданием будет неправдой, это часть моего Подхода, но существенная её часть. Сказать, что я исцелился на 200 % и стал суперменом тоже нельзя, я сам в процессе, иначе мне было бы неинтересно писать все это.