Психосоматика суставов – отдельная ветка в направлении психосоматики в психологии о том, как отдельные эмоции через эндокринную (гормональную) систему влияют на состояние костно-мышечной системы организма и на суставы в частности.
В статье рассматривается психосоматика отдельных недугов суставов, изложены причины и механизмы влияния стресса на здоровье суставов, костей, связок и мышц. Представлено краткое описание психосоматических причин асептического некроза, артроза, артрита, остеопороза и переломов костей.
Натуральная медицина и психология рассматривает человека как единую систему, где каждая болезнь есть проявление сбоя работы всей системы, и несет собой определенный психофизический смысл. Болезнь является психобиологическим механизмом, проявляющим себя при разрушении или при восстановлении работы систем организма.
Официальная же медицина исходит из того, что болезни происходят из-за случайных травм, вирусов, бактерий или неправильной работы органов, потому что тело не получало должного ухода, питания, или имело генетические нарушения.
Согласно теории Доктора Райка Хаммера – основателя «Новой Германской Медицины» (НГМ), болезни, в том числе и недуги суставов, это Специальные Биологические Программы (СБП), которые начинаются с того момента, когда человек попадает в стрессовую ситуацию. Цель каждой СБП – приспособить организм к перенесению стресса (психобиологического конфликта).
Природа дала людям этот механизм, чтобы выжить, как выживают все живые существа в дикой природе. Хаммер считает, что причиной любой болезни в той или иной степени всегда является психобиологический конфликт.
Отмечу, что знания НГМ научны и собраны путем анализа компьютерной томографии головного мозга и пострадавших от различных заболеваний тканей организма. Теория весьма точно объясняет взаимосвязь эмоциональных проблем с конкретными недугами. Это подтверждается и моим личным опытом, а так же опытом моих коллег.
Изучив теорию Хаммера, а так же книги, основанные на его теории, сопоставив его теорию со своей статистикой по заболеваниям суставов и опорно-двигательного аппарата, начав применять на практике полученные знания, – заявляю, что я во многом согласен с этой теорией.
Психосоматика опорно-двигательного аппарата
Вера в свои силы (уверенность в себе) является элементом опорным и образующим психобиологическую структуру живого организма. На телесном уровне этому соответствует опорно-двигательный аппарат.
Согласно Хаммеру, приоритетное содержание психосоматики опорно-двигательного аппарата – это самообесценивание – утрата веры в себя, ощущение собственного бессилия и невозможности что-то вынести, сделать, изменить, потерять смысл дальнейшего движения в жизни.
Отмечу, что глубокий смысл психосоматики мышц тот же, что суставов и костей, и при появлении болей следует думать сперва о мышцах и связках.
Психосоматика самообесценивания, связанная с мышцами, – это та же психосоматика, что и при СБП костей, конфликты отличаются лишь меньшей глубиной и продолжительностью, поэтому первыми реагируют мышцы, а не суставы и кости. Принципиальное отличие СБП мышц и связок в том, что боль может появляться в активной фазе, то есть, когда человек подумал какую-либо негативную мысль – и у него возникла боль сразу!
Гнетущее и длительное самообесценивание проявляет себя в костях, самой твердой и опорной ткани. Пример СБП: асептический некроз, остеопороз.
Более легкие конфликты самообесценивания отражаются на более мягких тканях, таких как хрящ и связки. Пример СБП: коксартроз, гонартроз, артрит
Если поражены мышцы и сухожилия, то конфликт самообесценивания зачастую касается движения. СБП: артрит мягких тканей, бурсит, трохантерит.
Программы самообесценивания зачастую начинаются с рассеянных, грызущих ощущений, например, с убеждения в том, что ты виновен в чем-то и плохой партнер, или что ты не можешь справиться с чем то.
Однако, для разных частей опорно-двигательного аппарата психобиологические конфликты разные. И об этом моя отдельная статья (См. статью «Психосоматика отдельных суставов. Значение право или левосторонних заболеваний суставов»).
Фазы заболеваний суставов. «Зависания» в фазах
В теории Райка Хаммера, любая «болезнь» включает две фазы – активную фазу конфликта, и фазу разрешённого конфликта – фазу восстановления (исцеления).
Активная фаза начинается, когда начинается стресс. Если человеку удается разрешить конфликт, то активная фаза прекращается, и наступает фаза разрешённого конфликта, так называемая фаза исцеления.
Когда человеку не разрешить конфликт, то он все время или периодически находится в фазе стресса и выздоровление не наступает. Человек «зависает» в активной фазе.
А в случае зависшего восстановления (не полного решения конфликта): короткие активные фазы конфликта сменяются длительными фазами восстановления. Восстановление каждый раз начинается заново, но так как конфликт не разрешается, то и восстановления тоже не происходит.
Проявления фаз конфликта и фаз восстановления, на психическом, вегетативном и органическом уровнях
Уровни фаз психобиологического конфликта | Проявления Специальной Биологической Программы (СБП) | |
В активной фазе конфликта. Фаза 1. | В фазе восстановления. Фаза 2. | |
Психический уровень | Активность в конфликте: · Навязчивое стрессовое мышление · Стрессовая иннервация (нервное снабжение тканей и органов организма) для того, чтобы справиться с конфликтом · Ритм непрерывного возбуждения (дня) | Активность после разрешённого конфликта: · Полное успокоение · Ритм непрерывного покоя (ночи) |
Вегетативный уровень | Симптомы: · Отсутствие аппетита · Потеря веса · Сужение сосудов: холодные руки и ноги, холодная кожа · Бессонница, короткие просыпания сразу после засыпания · Повышенное давление | Симптомы: · Глубокая усталость · Ваготония · Хороший аппетит · Хорошее самочувствие · Расширенные периферические сосуды: тёплые руки, ноги, |
Органический уровень (кости, суставы, связки, мышцы) | Потеря клеток в зависимости от вида органа, для мобилизации других тканей организма с целью разрешения конфликта. Например: Рассасывание костной ткани (деминерализация), хондромаляция хрящей, атрофия мышц и связок. Боли нет, обмен веществ снижен. С точки зрения выживания — это разумный процесс решения конфликта для выживающего субъекта. | Восстановление недостающих клеток, потерянных при предыдущей клеточной атрофии, усиление тканей. Например: рост клеток и тканей, пополнение некрозов. Когда новая ткань формируется интенсивно, процесс сопровождается воспалением, отеками, спазмами и болями. Назначение боли: обездвижить, чтобы облегчить восстановление. Усиленное кроветворение. Новая ткань более плотная, прочная или увеличенная, как после перелома кости. С точки зрения выживания — это разумный процесс усиления поврежденной ткани, для последующих «выживаний» субъекта. |
Психосоматика боли сустав. Боль и фазы психобиологического конфликта
Боль дают не суставы (кости, хрящи и связки), а нервные окончания, находящиеся в мышцах. Каждая мышца крепится к разным костям (как правило к двум), обеспечивая движения сустава между костями в определенном направлении. Если напряжение хроническое, и вызвано каким-либо конфликтом, то под действием нервной системы мышечная ткань сокращается – возникает спазм, мышцы укорачиваются и утолщаются, действуя этим на окружающие ткани:
- зажимает ближайшие нервные окончания, вызывая острую или рассеянную боль, зачастую отдающую в другие места (отраженная боль);
- сжимает сосуды, а при этом тоже может возникнуть боль;
- стягивают сустав, который между двумя костями, к которым крепится данная мышца, сдавливая суставную сумку, вызывая боль.
В зависимости от силы и характера конфликта боли могут проявлять себя по-разному.
Если конфликт не сильный или не длительный, то страдают в первую очередь мышцы, а не кости, и боль может возникнуть в активной фазе.
А если конфликт сильный и длительный, то организму приходится мобилизоваться уже по полной, и кости как батарейки начинают отдавать свои запасы для организма, – в этом случае боль в мышцы придет в фазе разрешенного конфликта, через повреждения более глубоких тканей (например, через повреждение костного мозга — асептический некроз кости), когда организм начнет пытаться восстанавливать костный мозг и в нем повысится давление.
Боль может бесконечно длиться в случае «зависшего» исцеления. Или боль возникает периодически, в фазе зависшего конфликта, – когда стресс немного «отпускает», так бывает например, когда начинает что-то болеть во время отдыха в отпуске, без видимых на то причин.
Боль может быть в активной фазе конфликта, т. е. человек подумал какую-то негативную мысль – и у него сразу заболело, так бывает при артритах. Это еще происходит при так называемых «треках», – когда вспомнился «старый стресс», – это защитный механизм «напоминалка» о былых опасностях.
Кроме того, боль в области сустава является естественной защитной функцией организма, направленной на временное обездвиживание сустава с целью его сохранения и ремонта, в том числе профилактического.
Боли также могут быть сначала незначительными, а потом все время усиливаться. В этом случае для обнаружения причины надо попробовать вспомнить, когда началась боль, и что тогда произошло.
ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР: Я был очень увлечен своим новым проектом по благоустройству своего жилья. Но, в какой-то момент я понял, что физически (у меня тогда сильно болел правый тазобедренный сустав) мне не доделать запланированную работу. Внутреннее ощущение: «Мне с этим не справиться». Самообесценивание. У меня постепенно заболел второй (левый) тазобедренный сустав, который ранее был здоров. По мере усиления боли у меня развился конфликт самообесценивания в отношении тазобедренных суставов: «С моим вторым суставом теперь все так же плохо, как и с первым, — скоро я стану инвалидом!». Я сделал МРТ, и получил заключение: артроз 1 степени. На самом деле, на основании МРТ нельзя было сделать такой вывод, просто рентгенолог не могла объяснить боль ничем другим. Все, что было на кадрах – это что сустав неестественно сдавлен (узкая суставная щель). Если бы я ходил с таким суставом еще пару месяцев, то коксартроз наступил бы неизбежно именно за счет постоянного сдавливания. На самом же деле имело место напряжение мышц. При напряжении мышцы укорачиваются и изменяют всю систему сустава: ограничивается движение сустава, нарушается его питание и иннервации, сустав становится заложником мышц, связок и сосудов. Если сустав «застрянет» в неполноценной амплитуде и плоскости движения, то при его эксплуатации это приведет к его скорому износу. Проблему свою я решал с помощью растяжек мышц тазобедренного сустава и упражнений. И спустя 1 месяц сустав перестал болеть.
Психосотатика асептического некроза, артроза, артрита, остеопороза и переломов
В следующих разделах я даю соответствие фаз психобиологических конфликтов в проявлении таких заболеваний суставов, как: артроз, асептический некроз, артрит и остеопороз. А так же примеры из личной практики, подтверждающие теоретическую основу.
Психосоматические причины асептического некроза
Асептический некроз (остеонекроз, аваскулярный некроз или инфаркт кости/сустава) — это остеолиз и омертвление костной ткани. Из-за локальной потери костной массы, которая возникает по разным причинам, кость сминается и кровоснабжение внутри кости ограничивается. Кроветворные клетки костного мозга наиболее чувствительны к низкому содержанию кислорода и первыми отмирают после уменьшения кровотока (как правило, в течение 12 часов). Это запускает процесс отмирания костного мозга, и в последствии разрушения кости. При неблагоприятном исходе, вслед за разрушением кости возникает вторичный артроз — хрящ, не имея прочной основы, не удерживается на кости, трескается и слезает. При благоприятном исходе, пострадавшая часть костного мозга восстанавливается и становится более плотной. По своей сути асептический некроз это последствие локальной и быстрой формы остеопороза, затрагивающей костный мозг — главный орган иммунной системы. Раку кости всегда предшествует некроз, зачастую не диагностированный.
Психосоматика асептического некроза:
Сильный конфликт обрушения самооценки (например, «я была плохой партнершей или партнером, матерью, дочерью», «я был неспортивным», «я не справлюсь, мне не выдержать это» и т. д.. Обрушение самооценки всегда вызывает наиболее сильные последствия для опорно-двигательного аппарата. Детали конфликта связаны с тем, какой сустав поражен асептическим некрозом: тазобедренный, коленный, плечевой, голеностопный или локтевой, а так же к правой или к левой части тела относится сустав (См. статью «Психосоматика отдельных суставов. Значение право или левосторонних заболеваний суставов»). Однако, одновременное поражение нескольких суставов (более двух симметричных), в большом числе случаев является следствием грубого медикаментозного или лучевого вмешательства в СБП.
Повреждаемые асептическим некрозом ткани:
Костный мозг.
Фаза психобиологического конфликта асептического некроза:
Активная фаза конфликта представляет потерю костной массы или остеолиз (некроз), анемию с лейкопенией (мало лейкоцитов). В костной ткани и узлах лимфатической системы это происходит почти одинаково. Фаза восстановления означает восполнение остеолизов или некрозов в костях и лимфатических узлах костным каллусом/тканью лимфатических узлов, а это происходит с болью, так как надкостница (костная кожа) в этот момент растягивается именно с лейкозом, так как костный мозг является кроветворным органом.
При асептическом некрозе головки бедренной кости, пациент «обеспечивается» протезами тазобедренного сустава. В тех случаях, когда связанный конфликт, разрешается, операция может быть успешной. Если же конфликт продолжается, и вертлужная впадина или бедренная кость станут остеолизными, т.е. «мягким», тогда протез бедра начинает расшатываться и потребуется повторная операция с неизвестным исходом.
ПРИМЕРЫ психосоматики асептического некроза из практики:
Пример 1:
Женщина более 8 лет жила с мужем, и ее жизнь была невыносима. Причину семейного несчастья она искала в себе и не могла решиться на развод. Это была активная фаза. Сильный конфликт самообесценивания: «я плохая жена, я не вынесу этого». Костная ткань все это время теряла свою массу. Когда, наконец, женщина решилась оставить его, у нее начались острые боли в тазобедренном суставе – фаза разрешения конфликта, фаза восстановления организмом сустава. Выявлен асептический некроз головки правого тазобедренного сустава.
Пример 2: Многодетный отец, который содержал всю семью, много лет работал водителем, и он боялся потерять работу из-за высокой кадровой конкуренции и своего возраста. В конце концов он потерял работу. Одновременно происходило еще два события: а) несколько месяцев длилось судебное дело о лишении его водительских прав, без которых он тоже не смог бы работать; б) у него за последний год сильно пошатнулось здоровье, и он переживал из-за этого. Мужчина пострадал конфликтом «Я не справлюсь» в отношении своей семьи и коллег — конкурентов. Это была активная фаза, которая сопровождалась потерей прочности головок и шеек тазобедренных суставов на органическом уровне. Настала фаза разрешения конфликта: 1. Суд принял решение в его пользу – права ему оставили. 2. Мужчине предложили более высокооплачиваемую работу. В итоге мужчина вышел из конфликта «Теперь я справился!», и его остеолизы перешли в фазу восстановления, начались сильные боли. Мужчина обратился к врачу, сделал МРТ – выявился асептический некроз головок обоих тазобедренных суставов.
Психосоматические причины артроза
Артроз (остеоартроз) – прогрессирующая потеря хряща, который в норме выстилает соприкасающиеся костные отделы и обеспечивает их скольжение относительно друг друга. Под действием разных причин хрящевая ткань начинает разрушаться, фрагментируется, разволокняется, и таким образом теряет свои амортизирующие свойства, а в лежащей под хрящем кости активируются незрелые стволовые клетки, она уплотняется, в ней образуются полости (кисты) и выросты (остеофиты). Постепенно сужается суставная щель между суставными поверхностями, а затем полностью исчезает, и конечность обездвиживается. При артрозе страдают все ткани сустава, в том числе близлежащие мышцы, связки, суставная капсула.
При артрозе обычно повреждены один, два или три сустава – чаще всего тазобедренные (коксартроз), коленные (гонартроз) или суставы большого пальца ноги. Болят эти суставы обычно при движении и нагрузке, а в покое боль проходит. По ночам болей от артроза не бывает.
Психосоматика артроза суставов:
Конфликт самообесценивания. Ощущение себя недооцененным. Невыносимость чего-то или кого-то. Детали конфликта связаны с тем, какой сустав поражен артрозом: коленный, тазобедренный, большого пальца ноги, голеностопный, плечевой, локтевой или кисть и пальцы, а так же к правой или к левой части тела относится сустав (См. статью «Психосоматика отдельных суставов. Значение право или левостороннего заболевания суставов»).
Повреждаемые артрозом ткани:
Хрящи, связки или мениск.
Фаза психобиологического конфликта артроза:
Зависший активный конфликт или рецидивирующий. При этом чаще всего более длинные активные фазы сменяются с короткими фазами исцеления. Происходит снижение эластичности и выносливости хряща ввиду замены нормальной хрящевой ткани – рубцовой, когда фазы все время меняются (хрящ то выбаливает, то рубцуется).
Возможна ситуация «порочного круга»: когда больной сустав вызывает следующий конфликт самооценки: «Теперь я не смогу бегать, мой коленный сустав это не выдержит», а теперь «Мое бедро тоже болит».
ПРИМЕРЫ психосоматики артроза из практики:
Пример 1:
Мужчина много лет чувствует себя не оцененным на своей работе. Зависший Конфликт самообесценивания, ощущения себя недооцененным. Артроз правого тазобедренного сустава (коксартроз).
Пример 2: 34 летний футболист, карьера которого сложилась не лучшим образом, имеет артроз обоих коленных суставов и остеолиз (некроз) в верхней суставной поверхности большеберцовой кости, однако болит только правый сустав. Он имеет завышенную самооценку своей спортивности, а реальность такова, что годы уходят, а карьера не сложилась. Он думает, что не соответствует требованиям (как к молодому игроку), которые он сам себе установил, а так же, что не соответствует требованиям своей семьи (хотя это не так). Рецидивирующий конфликт самообесценивания после каждой важной игры.
Психосоматические причины артрита
Артрит – собирательное определение наиболее распространенного заболевания опорно-двигательного аппарата в мире. Артрит может начаться у человека любого пола и возраста, даже у детей. По статистике, от воспаления суставов страдает каждый 100-й человек. Это «легкая» психосоматика самообесценивания, связанная с локализацией поврежденного сустава. С точки зрения официальной медицины, артриты бывают аутоиммунной и инфекционной природы, отдельно выделяется подагра.
Очень часто артритом называют то, что не является воспалением сустава. Потому что там еще нет поражения хряща или кости, а есть недостаточные обменные процессы тканей из-за напряжения мышц.
Психосоматика артрита суставов:
Самообесценивание. Основное переживание, которое приведет к артриту: «У меня или у кого-то близкого что-то не получится. Я боюсь, что не справлюсь». В артрите присутствует представление действия, борьбы, боя, отказа принять ситуацию. И при этом человек ведет себя скованно, и не предпринимает реальных действий, так как не может на них решиться. Психосоматика ревматоидного артрита: Страдающий ревматоидным артритом не может разогнуть больные суставы, или боится пошевелится, так как движение причиняет боль. И по этой причине он скован в движениях. Одно из основных ощущений ревматоидного артрита — скованность. И к этому приводит не один стрессовый случай, запустивший болезнь. Здесь скованность — это жизненный стереотип, который тянется через жизнь на протяжении долгого времени, и тело вынуждено отразить это ощущение на какой-либо части себя. Локализация болей определяется особенностями конфликта, а так же к правой или к левой части тела относится сустав (См. статью «Психосоматика отдельных суставов. Значение право или левостороннего заболевания суставов»).
Повреждаемые артритом ткани:
Кости, хрящи, связки или мениск.
Фаза психобиологического конфликта артрита:
Фаза исцеления – восстановление тканей за счет усиления обмена веществ: боли, отек, покраснение. В зависимости от варианта конфликта, обострение может быть при активной фазе.
ПРИМЕР психосоматики артрита из практики:
Мужчина волнуется о своем рабочем проекте. Проект представляет собственное чувство значимости. Он боится провала, наделать ошибок. Если проект потерпит неудачу, это будет означать конфликт самообесценивания. Он чувствует, что должен продвигать свой проект. Однако сложившаяся ситуация, требует решительных действий. В итоге дело «буксует», и вот он мечется: не может принять решение.
Переживание сильное, психосоматика артрита.
Боли возникают несколько дней спустя, усиливаются ночью, при мыслях о проекте или во время дополнительных нагрузок.
Психосоматические причины остеопороза и остеопении
Остеопороз – это возрастное заболевание, заключающееся в потере костной массы и снижении прочности костей. Считается, что половина людей старше 70-ти страдает от этого заболевания, женщины в два раза чаще, чем мужчины. Однако за последнее время остеопороз сильно «помолодел». Более агрессивные и локальные формы остеопороза приводят к асептическому некрозу. Остеопения – это состояние, при котором тоже снижеается плотность костной ткани, но не достигает степени остеопороза. Потеря прочности кости происходит незаметно и часто диагностируется только после уже случившегося перелома.
При остеопорозе обычно больше страдают позвонки, шейка бедра, плечо и предплечье.
Психосоматика остеопороза:
Общий конфликт самообесценивания. При старении многие люди не могут смириться с тем, что не могут быть такими, как были в 30 или 40 лет. «Я не могу соответствовать себе, я ничего не могу поделать с этим». Такой человек стремиться к тому, чего больше нет, это ведет к горю и сожалению, а из-за этого человек чувствует себя не здоровым и не привлекательным, как ранее.
Повреждаемые остеопорозом ткани:
Костная ткань.
Фаза психобиологического конфликта остеопороза:
Активная фаза – замедление клеточного деления и атрофия костной ткани. Во многих случаях периодические кратковременные фазы исцеления (укрепление костей). Возможны и перинатальные конфликты самооценки.
Интересный факт, что на Востоке и в Азии, где ценят и уважают пожилых людей и родителей, остеопороз редко встречается.
ПРИМЕРЫ психосоматики остеопороза из практики:
Пример 1: Мужчину отправляют на пенсию, и он чувствует себя старым: «Я теперь старик».
Пример 2: Женщину покинули ее дети – самое важное в ее жизни – они уехали из дому: «Зачем я еще нужна?»
Восстановление идет с болями в фазе исцеления, после смирения и нахождения нового смысла жизни.
Психосоматические причины переломов костей
Казалось бы, ведь перелом это травма. Какая же связь с психосоматикой? Но давайте по порядку:
Перелом – в физическом смысле, это разрыв кости, который вызван приложением силы большей, чем кость способна выдержать. Обычно возникает боль, отек и болезненность в области полученной травмы. Бывает также, что в момент перелома слышен треск. Визуально наблюдается отечность, деформация, смещение кожи в месте перелома, а также аномальная подвижность кости.
Психосоматика переломов:
Самообесценивание ослабляет кости, которые могут сломаться в результате незначительного удара или давления. Переломы являются травмами. Однако, и в этом случае может присутствовать какая-нибудь специальная биологическая программа.
Повреждаемые ткани:
Костная ткань.
Фаза психобиологического конфликта перелома:
В активной фазе кости, вовлеченные в конфликт ослаблены из-за протекающей в этой фазе атрофии тканей. В фазе исцеления костей тоже усиливается риск перелома, так как в результате отека надкостница, выполняющая роль каркаса кости, несколько отходит от кости и ее укрепляющая роль сильно снижается.
ПРИМЕЧАНИЕ: Я знаю много случаев, когда переломы случились после пережитого стресса или стрессов.
«Накопленная» и «комбинированная» психосоматика суставов
Зачастую на практике встречается «комбинированная» психосоматика суставов, когда человек имеет сразу несколько психобиологических конфликтов, и более того, с его возрастом они у него копятся.
Стоит задуматься, может психосоматика, это и есть одна из причин старения нашего тела, – когда конфликты не решаются или решаются не полностью, копятся годами, заставляя наше тело дряхлеть?
В завершении статьи, приведу пример из практики, где встречается психосоматика асептического некроза, остеопороза, артрита и артроза одновременно, а так же случай перелома кости:
ПРИМЕР из практики: Женщина 50 лет. Она переживает, что ее внешний вид уже не соответствует собственным требованиям, что она уже не так «спортивна» или «Я не соответствую», и не может как раньше, на ровне с мужем вести активный образ жизни, – органические изменения: асептический некроз и артроз правого коленного сустава, остеопороз правого бедра по данным лучевой денситометрии.
Переживает, что ее детям, которым по 26 и 30 лет она не нужна, – органические изменения: остеопения всей костной ткани – по данным ультразвуковой денситометрии скрининга «возраст костной ткани – 82 года».
Два года назад, в толпе общественного транспорта произошел перелом правого плеча, из-за ослабления костной ткани. До этого момента женщина последние 4 года переживала обрушение самооценки относительно мужа, в части его измены по причине того (как она думала), что она теряет красоту «Я плохая партнёрша».
Каждый раз, когда она думает от том, что «уже она уже та, что раньше», у нее возникает артрит: болит правое колено и бедро. Болит ночью и днем.
Статья Сергея Козлова ©
опубликована для сайта Подход Сергея Козлова 19.02.2022 году.
Друзья, если это один из первых моих материалов, с которым Вы ознакомились, то рекомендую прочесть наиболее важные на мой взгляд статьи:
«Подход Сергея Козлова»; «Теория восстановления здоровья»; «Результаты лечения асептического некроза и артроза»; «Восстановление костной ткани (резорбция некроза)»; «Подход к лечению асептического некроза и артроза»; «Значение иммунитета в восстановлении суставов».
